瞑想日記7日目┃ヘッドスパでエレベーター呼吸し続ける

本日の瞑想的ルーティン実績

1. ボディスキャン瞑想　寝る直前（昨日分）

2. エレベーター呼吸法　起床直後

3. 朝散歩達成　5日目　8000歩達成

4. エレベーター呼吸法　ヘッドスパ中

※寝る前の実績は前日分

朝からぐだぐだだったので、朝活カフェでお仕事に励む

そしたら頭が痛くなってきたので…ヘッドスパへ。

なんだかマッチポンプって感じ

毎日毎日なんでこんなに全身がちがちなのだろう…まさに硬直化して死んでいく枯れ木ってことかしら…

などどぐつぐつ考えていることにはっと気がつき、エレベーターの呼吸を続けてみた。

ひらめきは特にないけど…頭の中が黙るのは多分私にとっていいことだろう

瞑想でひらめいたこと～は特にない

昨日の続きで睡眠計が気になって家電量販店をうろうろしたが…まったく売ってないのね…

変な計測器はいろいろあるのに…なんでかしら？？

あっとちなみにスマートウォッチは嫌な人です。
昔から腕時計嫌いなのよ。

なので据え置き探しているのだが…ちょっと調べたいだけにしてはやけに高いものか…かといってスマホアプリっって情報全部抜き取られるんだろうなと思うと手が出せない（もうすでに十分に抜き取られてますって）

だいたいスマートって言葉がうさんくさいのよね…。なもんでオムロンの眠り時計を楽天でゲットしようとしたらオムロンのアプリが3月で終了だって～。なんかめんどくさいのでこのひらめきは左脳の暴走ってことで片付けたくなってきた。

【現在の欲しいものリスト:】
・アナログのおしゃれ目覚まし時計
・睡眠計