「幸せを超えるノート」ミッション全クリアで人生変える～2025年やってみること②

2025年1月12日 13:21

2025年やってみること2番目は

ひすいこたろうさんの著書
「幸せを超えるノート」のミッションを遂行して人生ゲームを自由にデザインする

になりました。

#今年やりたい10のことのお題に参加すべく、リストっぽいものも書き上げたのですが、当分実現が難しそうな願望とコツコツ進めていきたい習慣的なことが入り混じって自分的にはもう少し整理したい～

なんていっているうちに1月が終わってしまいそうだったので、取り急ぎ前回記事アップしたところでした。

こんなん10個書いてる間に2025年前半終わってしまいそうな気もしてたのでリスト記事をアップしようかと画策していたのですが、

ちょうど本屋さんでこちらの本に出合ってしまい、年頭のリストとはすでに違っているのですが、こんな偶然の出会いもあることから、個別の実績記事スタイルで書いていこうと思った次第です。

私は、ひすいこたろうさんのお名前ぐらいしか知らなかったので、ちょろっと検索してみたらオフィシャルのnote記事出て来たのでリンク貼っておきます、

今回は私なりにこの本の内容をどう活用していくかを記載していきたいと思います。

「幸せを超えるノート」をさらっと読んでみた感想

こちらの本は以下の4つのパートからなり、それぞれのステージに設定された各ミッションを実行できると、次のステージ進めます。

順番にクリアしていくことで、この世jの人生ゲームを楽しめるように無理なくシフトしていくコンセプトとなっています。

この中にそれぞれミッションがあり、詳しい解説と具体的な実行アクションが記載されています。

まずこの導入の解説がおもしろいです。著名な方の言葉や、研究結果などを引用しつつこのアクションを行う意味を納得させてくれます。

次に、一般的な自己啓発本やスピリチュアル系の本よりも、わかりやすいアクションワークで、実行のハードルをぐっと下げつつも、継続することでの効果は抜群だろうなと思うワークが厳選されています。

ミッション全クリアぜひともやってみたい！

こちらの記事で宣言しつつ、実行計画まで立ててしまおうと思います。

1ステージにつきミッションが5～6個入っていて、そのミッションは以下の感じに分類できます。

１は21日実行でクリアという構成になっているので、これが設定されているステージはおよそ1ヶ月みたほうがよさそう。

ミッションによってはサクッとできるものもあれば、がっつり重たいものもあります。書ける書けない得意不得意もありそうです。

前項を踏まえてざっくりたててみたのがこんなスケジュール

ステージ１とステージ２は21日継続ミッションがあるため物理的に1ヶ月はかかるかなと。

ステージ3からは、簡単な（そして重要な）アクションは少なくなり、どのミッションも自分掘り下げ系のヘビーな感じ。

人生でやりたい100のリスト的なものも書き上げて優先順位もつけたりするし、腰を据えてがっつりですね。

3月の自分がどうなっているかまだ皆目わかりませんが、専用スケジュール帳を作ってなんとなくできる日の目安は立てていったほうがよさそうです。

あんまりがちがちにやるのはこの本の趣旨に沿ってないとは思うのですが、いやあ…いまの私のレベルではステージ3は結構重いなあ。

だからこそステージ1やステージ2のステップがあるのでしょう。

この本を1月10日に手に入れて実行し始めてるので、まずは比較的楽に進められるステージ１は1月中にクリアが第一目標です。

ステージ1の内容は呼吸法や身体感覚を感じるなどのゆるっと実行系が多いのですが、地味に何もやらない日10日確保っていうミッションが難しい。

無職主婦でも家族の食事作りは免除される日がほぼないので…悩みましたが、自分も食べねばならぬ（私に食事を作ってくれる人はおらぬ）ゆえこれは予定とみなさず、それ以外がない日を予定ない日としちゃいます。

何もしない日は温泉でのんびりを推奨されており、これはもう大大大賛成なのですがさすがに残り1月半分温泉行く計画というのはちょっとキツイ…
（1ヶ月でミッションクリアしろなんてどこからも強制されていないのでこの文句は本末転倒、早く進めたい私のエゴです）

何もしない日10日をうまく組み込みつつ、継続系のワークをじっくりやってみたいと思います。

実行してみて何か書きたくなったら続き書いていきますね！

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#今年やりたい10のこと

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