パーソナルトレーナーを目指す人におすすめの本 五選
こんにちは。だいどーです。
フォロワーさんに「トレーナーとしての知識を得るのにオススメの本や専門書はありますか？」という質問をいただいたので、自分がパーソナルトレーナーの勉強をし始めた頃に読んでおきたかった本を紹介したいと思います。
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プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典
筋肉がどこからどこについているのか、関節のどの動きに関与しているのかなどを学ぶのにおすすめの1冊。英語の勉強で例えると英単語帳のような位置付けです。各筋肉の細かいデータまで載っていて、このレベルの専門書が2000円以下で買えるのはコスパ最強だと思います。
目でみる筋力トレーニングの解剖学―ひと目でわかる強化部位と筋名
1冊目はCGの本だったのに対して、こちらはフレデリック ドラヴィエ氏が描いたイラストの本。主要種目のフォームがわかりやすく解説されています。登場するモデルが全員マッチョなので筋肉の働きが一目でわかります（マッチョを描くための絵の教本として買っている人もいるみたいです笑）。
除脂肪メソッド ハンディ版
ただ体重を落とすのではなく、体脂肪を落として身体を引き締めるにはどうしたらいいの？という疑問に答えてくれるのがこの『除脂肪メソッド』。今となっては広く知られている情報ばかりかもしれないですが、重要な情報がコンパクトにまとまっているこの本は価値があると思います。まさに「ダイエットで極めるべき」1冊です。
リッツ・カールトン 超一流サービスの教科書
クライアントに気持ちよく通っていただくために欠かせないのが接客接遇のスキル。日頃から気をつけていたつもりでしたが、失敗したときのリカバリーや教育するときの注意点など、普段あまり考えないようなところまで押さえられていて勉強になりました。パーソナルトレーナーだけでなく、サービス業で働く人にぜひ読んで欲しい1冊です。
▼ トレーニングの才能があっても内面の資質がないとトレーナーになってから苦労するかも…
シュガーマンのマーケティング30の法則 お客がモノを買ってしまう心理的トリガーとは
マーケティングの知識もあって損はないと思うので1冊紹介しておきます。フィットネスクラブ時代にものすごい勢いで新規のクライアントを獲得していたトレーナーさんに教えてもらった本です。この本に出会ってからマーケティングにハマり、マーケと名の付く本を読み漁るようになりました。内容もとても楽しいです。
毎月10冊を目標に読書をしているので、テーマを決めてまた紹介記事を書きます！
▼ Twitterでも筋トレやダイエットの話をしているので良ければどうぞ。
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