寒くなったから？最近は超過眠傾向。躁鬱の「波」に揺られていこう。勉強day

鬱期です。（ちょっと浮上してきているけど🌼）

最近はめっちゃ寝てます💤
21時に寝て8時に起こしてもらうというかんじ。
（睡眠のリズムはOKだけど！）

:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::

1日11時間は寝ている！？（衝撃）
しかも可能な日はお昼寝しているので
もっと寝ています。（もっと衝撃）

※ちなみに睡眠導入剤などは使っていません。

もともと鬱期は過眠ですがこれは寝過ぎでは？？

:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::

でも脳の疲れをとるには寝るのが1番🌼
眠れる時期は寝ておこうと思います🌼

（全く寝られない時期もあるので…..💦）

:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::

躁鬱の波にゆられていこうと思います。

どんなに薬を変えても
入院しても
働き方を変えても
付き合う人を変えても
住む場所を変えても
国家資格を取っても
結婚しても

結局、躁鬱の波の
コントロールはできなかったな、、、と
ちょっと思うときがあります。

コントロールできないのなら、、、
揺られていくのが1番かなと💡✨

体調に合わせた生活を送るために、
これからも資格をとったり
スキルをつけたりして
色んな働き方に対応できるように
していきたいです🌼

:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::＊:::

いまは簿記3級と
動画編集の勉強中です✏️

一応個人事業主💡
お金の計算はできるようになりたい💡

今日も勉強day✏️
来年1月には簿記3級を取るぞー！！