「普通のふり」多めだったからちょっと疲れた1週間

こんにちは🌼
美沙🌷躁うつちゃんです。

三連休に突入しましたね。
みなさまはお休みですか？

わたしは今週、仕事関係で会う人が多め。
知り合いとのご飯会もあったので、

「え？全然病気とかじゃないですよ？
とっても健康な人ですよ✨」
のフリ（嘘）をしている時間が
とても多かったです。

そのため。疲弊気味。
　
今日は頓服飲んでたくさん寝て
夕方から喫茶店で本を読んだり
手帳に気持ちをまとめたりしてます。
（森田療法的な）
　
リカバリー方法をいくつも持っているので
またまとめようかな？🌷

三連休、時間があるので
躁うつゆるYouTubeをはじめたいなと
ちょっと思ってます。
　
友人も少ないので
（しかも誰も病気のことは知らない）
連休だけど時間はある…！！笑
　
同じ病気の人と
色々交流したいなぁ。
病気と付き合うことについて
話したいなぁ。