人間関係はどんどん狭めよう！寂しいけど仕方ない

おはようございます☀美沙です。

私は人間関係が
ストレス原因120%です💦

なので。2023年から
寂しいですが…人間関係を
どんどん小さく狭めています。

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「浅く広く」や「深く狭く」など
心地よい人間関係は
ひとそれぞれ。

私の場合は、、
「浅く狭く」
がちょうど良いようです。

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会ったり話したりしたあと、
色々悩んでしまうんですよ〜💦

1人反省会。

それが辛いしずっと長引きます😭

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極力、会わない。
会ったとしても、短時間。

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疎遠になってしまっても…
それはそれで。仕方ないこと。

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人間関係がストレス原因！という人は
積極的に1人で過ごした方が
こころの健康に良いと思います🌷

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2023年から人間関係を狭め、
こころの調子が良くなってきました🌷

人間関係による心の「波」が
減ってきています🌷

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どうしても避けられない、
嫌な人間関係はありますよね。
（仕事とか…）

日々の人間関係が最小限なので✨
仕事などでのどうしようもない
人間関係に対して、
我慢できる心のキャパが生まれます🌷

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諦めることが多い。
それが精神疾患だと思います。

寂しいなとも思います😭
でも…仕方ないんです。