2020年7月の記事一覧
七号食に挑戦！2週間で心身リセット部 終了！
6月の終わりに、急に思い立ち、心身をリセットするために「七号食」と言うのに挑戦してみようと思い、せっかくなので周りにも呼び掛けました。
そしたら、10名もの方が参加を決めてくれて、7月6日からスタート！
そして昨日で終了しました。そして、なんと全員、離脱することなく完走しました！！
皆でやったことで各自の状況がシェア出来て、不安に思うことが極力少ない形で出来たこと、みんなでやっている心強さがハ
＃2週間で心身リセット部 始動
さて先週、唐突に思い立ち、デトックス＆リセットのための食事制限に挑戦することを公言。
一緒にやる仲間を募ったところ、なんと10名もの人が参加してくれています。
もちろん無理は禁物なので、途中で離脱してもOK！
ルールも自分なりに解釈したりしても自由。
グループで自分の現状を報告し合って、みんなはどうなのかな？ってことをシェアしながら、今日から10日間がんばるのです！
やりかたは「七号食」玄