片づけは４つの行動でできている
こんにちは、片づけ習慣化コーチの牛尾恵理です。
もし、あなたが、「片づけなさい！」と家族からよく言われているのであれば、質問です。
片づけって、何をすることでしょう？
・・・
おそらく、
「使ったら、元あった場所に戻すこと」
と、答える方が多いと思います。
確かに、それも片づけです。
でも、それだけではありません。
片づけは、この４つの行動でできています。
その４つの行動とは・・・
片づけ４行動
１）整理：いる・いらないを分け、いらないものを減らす
２）収納：モノの定位置を決める
３）リセット：モノを定位置に戻す
４）掃除：塵・埃・汚れを取り除く
この４つ。
「使ったら、元あった場所に戻す」のは、リセットにあたる部分です。
スムーズにリセットをするためには、モノの定位置を決めておく必要があります（収納）。
スムーズに収納するためには、いらないモノを減らし、いるものだけに絞り込む必要があります（整理）。
整理がしっかりできていると、スムーズに収納することができ、スムーズにリセットすることができ、出ているモノが少なくなることで、スムーズに掃除をすることができます。
一度しっかり整理・収納をしてしまえば、日々やることはリセットと掃除がメイン。
その後は、ガッツリ全出しなどしなくても、いらないモノをチョイチョイ捨てたり、新しく入ってきたものの収納場所を一つずつ決めたりする程度で、家はいつもスッキリ・綺麗な状態を保つことができるようになります。
この状態は、本当に快適です。
一旦この状態になってしまうと、かつてのモノだらけの状態に戻りたいとは全く思わなくなります。
まず、整理（一日一捨て）から始めよう
もし、「片づけなさい！」と毎日のように言われつつも、「何をしていいかわからない」という状態であれば、まずは「整理」に真剣に取り組んでみてください。
１日１捨て〜５捨てくらいなら、毎日続けやすいはず。
１ヶ月で３０〜１５０個のモノを捨てられます。
１年で３６５個〜１８２５個。
このチリつもは、バカにできませんよ？
私はとにかく片づけで人生が変わりました。
だから「今年こそモノを減らしてスッキリしたい！」というあなたを、心から応援したい！
・・・ということで、LINEでやっているこんな取り組みをご紹介します。
LINEにお友達登録してくださった方には、私の「一日一捨て」報告がこんな感じで毎日届きます。
それにぜひあなたのチャレンジを返信で報告してみてください。
返信は私にしか届かないのでご安心を。こっそり捨て活できます。
全ての報告に、手動スタンプで応援しますので、ぜひお気軽にご参加ください😊（たまにコメントも入れたりします）
毎月、季節の色を楽しめる実践カードのデータもプレゼントしています。
ハガキに印刷して、捨てるものと一緒に撮影してみると・・・
「パシャッ」という音と共に、いい感じの「お別れの儀」になります。
実はこの「一日一捨て」は、２０１７年５月から皆勤でやり続けているので、カードもこんな束になりました笑
参加はいつからでもOK、無料です。
「捨てる」ことは、実は脳をフル活用する行動でもあります。
筋トレのように脳を鍛えることになりますので、思わぬ方向に良い効果が出てきますよ！
お友達追加、お待ちしています＾＾
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