習慣化研究所#004

習慣化に関するお悩みを解決していくためのヒントを、習慣化仲間と共にフリートークでお届けします。

メインパーソナリティ：習慣化コーチ・牛尾恵理

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今回のテーマは「感受性を高める習慣」。

大人になって感情に蓋をして仕事をしているうちに、何に対してもワクワクしない、無感動。

いざやりたいことをしてもいいよと言われても、特にやりたいことがない・・・

コーチングをしていると、そんなお悩みをよく聞きます。

それは、感受性が鈍っているからかも？


〜本日の習慣化仲間ゲスト〜

イタリア・ボローニャ在住のリコーダー奏者であり、ライフコーチの清水希美さん。

音楽家として五感をフル活用されてきたのぞみさんは、まさに感受性をずっと大切にして生きてこられたとのこと。

そんな希美さんが提唱する、感受性を高める毎日の習慣とは？

きっと、あなたも今日からできることですよ♪


希美さんのstand.fm（ほぼ毎日朝5:20配信）
「朝のリコーダー瞑想」
https://stand.fm/channels/6254c0b5be02ac071a655147

アルトリコーダーを実際に吹くことで、
息と心を整えるオンラインレッスン
「リコーダー瞑想習慣」も毎月末参加者募集！
https://spesnoz.com/home/

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▼牛尾恵理のLINE「一日一捨て」
https://lin.ee/dQG788G
＊私からのLINEにあなたの「一日一捨て」を返信して、毎日捨て活ラリーができます＾＾手動スタンプで応援中！

▼ERIさんTOBIさんの「片づけラジオ」
https://stand.fm/channels/60508e44e6747bcbc8195f28
＊片づけを習慣化したい方に。「１５分片づけ」のお供にどうぞ♪


〜オススメ！〜
習慣化コンサルタント古川武士さん主催のコミュニティ
▼習慣化オンラインサロン
https://shuwazukuri.com/lp/syuukanka_c_online_salon/
＊「習慣化ってやっぱり大事！」という仲間が集まる、超実践型コミュニティ。参加者随時募集中！
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