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習慣化オススメ記事

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グッと心が動いた「習慣化」に関する記事を集めていきます♪
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#日記

考えすぎてしまう私が、それでも思考を止められない理由

毎日毎日、思考を分解してぐるぐるとしている。 noteを毎日更新するなんて無理だと思っていた…

「体を削る頑張り方」を手放して、心地よい私になりたい

昨日、朝活12日目の疲れた体で気づいたことがある。夜遅くまで仕事を続け、体がボロボロになる…

『書く瞑想』古川武士(ダイヤモンド社)|読書感想文002

昨年の5月に神保町の奥座敷〈東京堂書店〉の棚で見かけて、タイトルに惹かれ購入。何度も読み…

Nuts Book Stand
3週間前
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捨てていくこと To throw it away

物を少なくしていくことは To reduce things 楽になっていくこと To make it easier いつま…

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すべての役割を脱ぎ捨てる時間を持つ。

人は、様々な役割を負っている。 僕であれば、父、夫、長男、職場の所属する室の室長補佐、職…

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ココロを整える習慣ができて変わった7つの事
💛焦らなくなった。
💛一つ一つの行動に意識的になった。
💛感謝を味わえるようになった。
💛深い気づきや発見が増えた。
💛その分喜びが増えた。
💛自分と繋がっている感覚が心地よくなった
💛一つ一つの行動が丁寧になった