鬱との向き合い方に奮闘する皆様へ。

2024年9月某日(3068文字)

17:24

何を書こうか。

何が、鬱で。何が、性格なのか。

私はどこまで、鬱病に侵食されてるのか。
分からないね。

恐らく？私は、だけど。

みんなの為に、自分は居ない方がいいんじゃないか？
そんな理由で、死を考えて居たように思う。
ナチュラルーに思ってるから、
本人は鬱って気づいてない！！
普通の感覚になってる笑

だから、どうせなら最後は笑いにしたいなって。
この謎のポジティブさが、自分を生かしたとも言える。
そして、私のトリッキーさ🤪
これが弾ける前の状態。
たぶん、2年くらい普通に思ってた。
しかも、光を見てる気持ち！！
怖いねぇー。

恐らく、孤独感や疎外感から来るもの、
なんだとは思うんだけど。

誰かと居るから、寂しくない訳でもないし。
1人だからって、寂しい訳でもない。

鬱になって、回復期を迎え始めると、
みんなやっぱ自分と向き合うよね？

今までの自分みたいな。
まぁ、暇は暇だからね笑
むしろ、暇過ぎて鬱。笑

なんか、映画観たり、TVを観たりも出来なくなる。
感情が掻き乱される感覚。

感情を掻き乱されたくないから、
色んなものへの、興味をシャットダウンし始める。
意識的にも無意識的にも。

頭も心も疲れきってるって事だよね。
この波は今もやって来て。

走っては休み。走っては休み。走っては休み。
1番キツイ時期？というか、

忍耐の時期だな。って思う。
特に、周辺が。

どれが、症状で性格なんかが、
本当に分からなくなると思う。

本人も分からなくなってるから✋笑
どこまで、面倒みればいいの？ってなるだろうし。
さじ加減が、非常に難しい時期なのである。

恐らく、単なる周期、リズムとも言える。
だが、この周期の時にどこまで落とさないか。

これは、自分自身も見極めなきゃいけないし。
周辺の協力も不可欠だと思う。
だがしかし、周辺も感情ある人間だから、
すっげー引っ張られると思う。
伝染病なんじゃないかと思うくらい笑

本当に気難しい病。

特に、女はそもそも鬱っぽい性格が、
オプションされてるから、

男性はその見極めに困惑すると思う。

案内人は、案内人と言う距離感だからさ。
あれだけど。うん。

けど、すっごく扱いに気をつけてくれてる。
たぶん。鬱って見てない。
けど、案内人に連絡する時は、大概、鬱来てる時笑

そもそも、女性をそう扱う人なんだと思う。
だから、甘えちゃって本当に申し訳ない所存🙇‍♀️

カッ！となったり、無表情になったり。
この辺りが、恐らく症状の1種で。

かなりの攻撃性を持つ。
本人はとにかく一生懸命なんだよ。

関係が深くなればなるほど、
それがコントロール出来なくなる。

すごく、わがままな状態。
けど、女ってそもそもそういう生き物とも言える。

喜怒哀楽。激しい方が面白いやんね？笑
ってこうやって文字で見ると。
そうそう！ってなるけど。

現実問題。どうよ？笑
ヒステリックとも言えるやん？

満たされた状態ってのは理想だけど。
それを維持出来る方が病的なようにも思う。

誰も人を故意に傷つけたくはない。
それは、基本中の基本やんか？

でも、どうしても無意識の部分は生まれて。
その無意識がむしろ、自分の世界を作って行く。

もう1つ。鬱の特徴なんかな？って思うのが。
自分の影響力を肥大化させたり縮小させたりする。

これは、ネットワークが広がった事で、
1個人が広いネットワークの中で、
自己表現出来るようになった。

昔は、村に1、2人くらいの病が。
今は1家に1台、むしろ2台？くらい居る笑

恐らく、
自己表現と鬱はセットみたいなとこあるよね？笑

それだけ、人の感受性も複雑になってる。

特に、自己表現してる時間ってほぼ鬱だよね笑
やばいもん出来るしね笑

やろう！って思ってしてないやん？
やらなきゃやばい！ヤツが来る！！みたいな笑

つまり、ネットワークの中って鬱の巣箱。笑
あ！悪いとかじゃないよ✋

ただ、そうとも言えるよね。みたいな話。
ブラックジョークってやつか🥴

現代社会の1番の宗教がネットワークだと思う。
そもそもネットワークの中に様々な部署がある。
みたいな笑

部屋を綺麗にしましょう！って発信してる人は、
発信する為に綺麗にしてるだろうし。

食べ物に気をつけましょう！って発信してる人も。
美しくありましょう！身体を動かしましょう！

発信っと言うツールが無かったら、
続いてないと思うんだよね笑

かなり、歪んだ見方かも知れないけど。
スタート地点は違うかもだけど。
徐々にそうなって行くみたいな。
人って傲慢で横柄で怠け者だからさ🦥
私、そのものやんか笑

だってさぁ。
mixiの時ってなんかもっと自由だったように思うの。

まじで、なんも考えてなくてさ。
みんなポエマーだったよ笑

けど、それに別に批判的な気持ちは無くて。
ふーん。みたいな。

そんな一喜一憂してなかった。
数字を取りたいとか、そんなんもない。

まだ、ネットワークの洗脳が、
生まれて無かったからなのかな🤔

今、TV観る人ってどれくらい居るの？笑
リアルタイムでTV観るのって、
なんか災害あった時ぐらいじゃない？笑

しかも、携帯で笑

ほんと、
いつの間にか気づいたらそうなってたよね笑

色んな情報を観て、みんな賢くなった気になってる。
私も含めて。

賢さってなんだろね。

中国語でね。

人や子供を褒める時に、

「ものが分かる子」って褒め言葉があるの。

あの子は、ものが分かる子だよね。って感じ。

あの子賢いけど、ものが分かってないね。とか。
あの子バカだけど、ものが分かる子だよね。とか。

これってすごく無意識を捉えた表現だと思うの。

綺麗だね！とかもあるよ？
可愛いとかも。

常識的とも違うし、なんだろ。
うーん。あぁ！思いやりだ！

思いやりがある。に近いかも。

ものが分かる=思いやりがある

もう1つ。

「上火🔥」漢字合ってるかな。耳で覚えてるから。
発音は、シャンフォー。

直訳すると、火が上がるって意味。
これ、何を表現してると思う？

これの、日本語を見つけるのが、
すごく大変だったんだよ。子供の時。

この中国語と日本語が繋がった時はまじで、
脳みそ炸裂したわー笑

この、上火は、
よくよく日常的に出てくる言葉なんだよ笑

正解は、ストレス！！！

上火=ストレス！！

子供ってよく熱出すでしょ？
そしたら、「上火だねぇ」とか。

私はよく、口内炎に現れるタイプだったんだけど。
これも、「火があるね。」「上火だね」とか。


すごく、気学的な表現だよね。
つまり、鬱ってのは、
この火力調整にバクが起こった状態とも言える訳。

つまりだな。
本人が、作りたいものがあるとするでしょ？

聞いて欲しい話！！とか。

本人、火力調整出来てないからさ。

カレーを煮込むタイミングで、
ボーボー火を炊いてたり。丸焦げになりますよ！

水を沸騰させなきゃいけないのに、
めっちゃ弱火やん！！笑。時間かかっちゃいますよ！

みたいな笑

待って✋鬱、めっちゃ可愛くない？笑

鬱の時、特に回復期は、
自己表現、または自分と向き合う。
または、他者を通して自分と向き合う期間とも言える。

けど、当の本人は、火力調整出来ません！！

まだ、ぐらんぐらんな状態です。

「ぐらんぐらん一生懸命の乱」やってます🙋‍♀️

だがしかし！ここを通らなければなりません。
必ず。必須科目なんですね。

こうやって、今、文字を作りながら、
あぁ私はその位置に居るんだなと。分かる。

この文字が、鬱を抱える人。
そして、その御家族、パートナーの人
友人や支えたい人が居る方の、

参考になれば、幸いです。

今日も今日とて、鬱奮闘期。
振り返ったら、
誰も居なくなってるかもしれない不安を抱えながら。

素直である事の大切さをまた1つ知りました。

すぐ忘れちゃうけどぉーーー🤪

私が好きな歌。和訳見つからなかった笑

だいたいこんな感じ🥴笑

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