【自分の気持ち】休息してもなかなか上手くいかないな
未だうつ状態が続いていますが、昨夜は久しぶりに小刻みでも眠れました。
そのおかげか朝も一旦は身体を起こして過ごせるようになってきました。
好きなコーヒーも飲めました！☕️(ホッ💨)
ただ相変わらず頭がぼーっとしてしまって、
何をするのも時間がかかりすぐ疲れてしまう、
それでいてどうすればいいのかわからない、
わけもなく涙が出て止まらなくなってしまう、
パニック発作も続いており、
何をきっかけに今回うつ状態に戻ってしまったのか、、考えても思い出そうとしても頭が働かなくてどうしようもない感情が渦巻いています。。
もう自分が情けなくなってしまいます。。
まだまだ出口は遠そうです。。
ところで、、、
様々な不調やパニック発作の苦しい状況を落ち着かせる為、編み物を始めたところ、やっとマフラー1つ目完成しました🧣
完成までだいぶかかったけれど出来ると嬉しいですね！
せっかくなので、もう一つ色違いで作ってみようかなと思っています。(いつになるやら汗)
他にも大きさを変えてみたり、レース編みにも挑戦してみています。
今はこの編み物もお休みしてしまっていますが、体調が上向きになってきたら、また再開出来たらいいなと思っています。
ちょっと良くなると頑張りすぎてしまうので、
今は休息が必要な時と言い聞かせる毎日です。
💠改めて、まだ始めたばかりですが、
読んでいただきありがとうございます🙇🏻♀️
また、スキやフォローしていただき感謝しています。ありがとうございます🙇🏻♀️