#273 2ヶ月間チャレンジお疲れ様

職場の健康増進イベントで「毎日一万歩チャレンジ」を2ヶ月間とりくんだが、
達成した日は46日間。おつかれさまでした。

毎日一万歩となると、毎日８０分歩く事になり、通勤は自転車やし、仕事中は携帯は持ってないし、となりとなかなかカウントとるのが大変だった。
イベントは終わったが、レベルを下げて引き続き取り組むことにした。

これが、2ヶ月間の表。結局体重は全く変わらず。
しかし、腹筋、ラジオ体操、ピアノ🎹練習は、ほぼ皆勤でとりくめたし、やってみてよかった。

今日使い切ったもの
415●絵はがき
416●コントレックス

写真は、今日の控えめ夕食。