思わぬ危険が隠されているかもしれない危険な足のむくみ

2021年10月4日 11:24

こんにちは

足のむくみに悩んでいる方は多いと思いますが
特に女性は男性よりもむくみやすいと
言われているそうです

年齢が関係することもあるようですが
長時間同じ姿勢だったり、
クーラーによる冷えや運動不足などにより
血流が滞ってしまうことも原因とされているようです

また、健康な人でも起こるむくみが
病気が原因で足がむくむこともあるようです

重度のむくみが突然起こったり
他にも気になる症状がある場合は注意が必要だそうです

足のむくみが、
医療上の緊急事態のサインになる場合があるそうです

今回は足のむくみの原因となる
重大な病気とその症状などをお話しします

肺動脈血栓塞栓症（肺塞栓症）の症状としての足のむくみ

・片足だけが急にむくんできた
・むくんだ足が赤みを帯び、温かく感じる
・動悸、息切れ、胸の痛みもある

この場合は、静脈血栓症による
肺塞栓症の可能性があるそうです

静脈（通常は足や骨盤）にできた
血栓の一部が肺に到達し、
肺の血管を塞いでいることを意味するそうです

このような場合は、
直ちに受診もしくは症状がひどい場合
救急搬送が必要なのだそうです

このタイプの肺塞栓症は、
血液をサラサラにする薬を投与して治療するそうです

足のむくみ（特に足の甲）や足首のむくみは
心臓が弱っていることをあらわすそうです

加えて、
息切れ、疲れやすさ、動悸などが気になるなら、
早めに受診したほうがよさそうです

この場合、
高血圧治療薬や利尿剤による治療をするそうで、
重症度によっては、
ステント、バイパス、ペースメーカーなどの
外科的治療がおこなわれることがあるようです

その他にも足のむくみが症状として出る
病気があるようです

腎臓病（顔やまぶたのむくみ、血尿）
肝臓病（黄疸）
甲状腺機能低下症（顔やまぶたのむくみ、便秘、
疲労、抜け毛）

上記のような症状が
むくみと一緒に起きている場合は、
危険なむくみの可能性があるそうですので
早めに医療機関を受診すると良いでしょう

日常的な足のむくみは、
運動不足、長時間の立ち仕事や座り仕事、
加齢が原因とされるそうです

血液を運ぶ血管の働きが弱くなり、
それが蓄積された結果、
水分が周囲の組織に漏れてしまうことによって
引き起こされるそうです

また、塩分のとりすぎもむくみの原因になります

以下のような対処法で、
むくみの改善が期待できます

・圧縮ストッキング
・暖かいお湯と冷たいお湯に交互に入る交代浴
・バナナやナッツなどのマグネシウムを含む食品
・リンパドレナージュ

むくまないためにはどうすればいいのでしょうか

基本的には、足を動かすことです
日頃からよく歩くことで、むくみにくくなります

また、仕事中に同じ姿勢でいる場合
時々姿勢を変えたり、
軽いストレッチをすることで
むくみの予防と改善につながります

・椅子に座り、両足を90度の角度にして
つま先を床につけて
かかとを上げたり下ろしたりをします

・立ったまま、椅子につかまり
片足を伸ばしたまま宙に浮かせ、膝を曲げます

・仰向けになり、片方の足を胸に引き寄せ
もう片方の足は伸ばしておくか、少し曲げます

・仰向けで自転車こぎ運動をします

・テニスボールを足でつかんだり、
転がしたりします

最後までお読みいただきありがとうございます

むくみの他にも、体から何らかの症状があれば
何かの病気の初期症状かもしれませんので

日頃から自分の体が発するサインに耳を傾けて、
変化があれば医師の診断を受けるようにしましょう

みなさまの健康をお祈りします◎

最後までお読みいただきありがとうございます！なにかのお役に立てられたらとっても嬉しいですいつもサポートいただき、誠にありがとうございます🙏 いただいたサポートは、今後の活動費として活用させていただいております