過敏性腸症候群(IBS)…お腹を不調にする食品。FODMAPとその他
過敏性腸症候群の人は日本人の10%といわれていて、科学的根拠のある低FODMAP食が推奨されます。
FODMAPはお腹の不調を引き起こす糖質です。FODMAP以外のお腹の不調を引き起こす食品も紹介しました!
↓スライド抜粋です
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