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過敏性腸症候群（IBS）…お腹を不調にする食品。FODMAPとその他

生まれつきヒーラー/病気・不調改善サポート 管理栄養士 川端真由美

過敏性腸症候群の人は日本人の10％といわれていて、科学的根拠のある低FODMAP食が推奨されます。
FODMAPはお腹の不調を引き起こす糖質です。FODMAP以外のお腹の不調を引き起こす食品も紹介しました！

↓スライド抜粋です

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