般若心経と内観と恋愛依存の私

私が恋愛依存症を卒業できた決定的なきっかけは、“内観”でした。

この“内観”によって、苦しい恋愛という現実を映し出してしまう原因となっていた、“思い込み”を手放せたことで、私の人生は180度変わりました。

とはいえ、現実は自分が創造していることを学ぶまでは、外の現実ばかりに意識が向き、自分の内側なんぞ目を向けたこともなかった私。

ですので、初めから“内観”が上手くできたわけではありません。