Mayuca

東京都出身・在住 2023年4月に女の子を出産し、 夫と娘と愛犬のミニチュアシュナウザーとアクティブに生活中！ 営業一筋14年から、育休中にフリーランスを目指して模索中。 愛車はJEEPのチェロキー。趣味はホームパーティ★

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東京都出身・在住 2023年4月に女の子を出産し、 夫と娘と愛犬のミニチュアシュナウザーとアクティブに生活中！ 営業一筋14年から、育休中にフリーランスを目指して模索中。 愛車はJEEPのチェロキー。趣味はホームパーティ★

推し活できない奴に成長はない

こんにちは。 9月ももう終わりますね。 うちの9月はイベントだらけで、勝手にお祭り月間と名付けてます。 １週目→愛犬・ラテの誕生日 ２週目→私の誕生日 ３週目→結婚記念日 ４週目→旦那の誕生日 そんな９月も終わり、来週からは１０月。 娘ももう少しでハーフバースデー。 早いようで、出産が遠い昔のようにも思える、そんな日々です。 推せるということ 今日ふと思ったこと。 「人を推せるってすごいな」ということ。 相手を認めて、リスペクトして、応援できる。 しかも、話したこともない

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    • 素敵なホームパーティを演出する空間を作りたくなった

      こんにちは。 最近愛犬も太ったと言われたので散歩コースを遠回りして一緒にダイエットに励んでいます。 私自身、体重に変化はないんですが、体と向き合う時期として非常に意味のある毎日を送っています。それが大事。 ワークアウトを日常に。毎日エンジョイしてます。 居心地のいい空間を極めたくなったさて、突然ですが、「居心地のいい空間を極めたい」との思いが舞い降りたので、ふとnoteに書いてみることにしました。 出ました、マルチポテンシャライトのクセ。 空間をデザインしたい 元々、イ

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      • 習慣置き換えダイエットがとても効率が良いよという話

        こんにちは。 先日5ヶ月を迎えた娘が、 まだずり這いもハイハイもできませんが、 ゴロゴロと結構行動範囲が広がってきまして、 目の前にあるものに興味を示して掴んだり舐めたりするようになりました。 毎日成長が楽しくて楽しくて！ 5ヶ月になったのでそろそろ離乳食始めようかなと思ってます。 大変だよ〜と聞きますが、結構楽しみ♪ ダイエットスイッチ本格始動さて、2ヶ月前くらいから言ってる「ダイエット」ですが、 北海道旅行や誕生日もあり、停滞しておりましたが、 いつも車で行く整骨院にジ

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        • 38歳の抱負は「挑戦と感謝」

          こんばんは。 昨日、9月11日に38歳を迎えました。 この1年は、妊娠、引っ越し、出産という大イベントがあり、 愛犬も迎えて激動な1年になりました。 去年は旦那と二人で過ごした誕生日、 今年は家族四人で迎えることができたことができて本当に嬉しいです。 今までは、”誕生日はスペシャルなことが起きないと！主役は私！”くらいの勢いでいましたが、”今年は四人で過ごせればそれだけで満足”という、なんとも穏やかな心境の変化があったわけです。 大人になりました。笑 今年の抱負は「挑戦と

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          習慣にするには継続が大事「書く習慣」Day30

          こんにちは。 いよいよ最後のテーマになりました。 先週は北海道旅行中でも更新を頑張りましたが、 この最後のテーマだけはなぜか書き惜しみをしていたら 1週間ほど空いてしまいました・・。 習慣！！笑 土日など書けない日もありましたが、 まずは30個の全テーマを制覇できたことは自分を褒めてあげたいと思います。 3つのマイルール30記事書くにあたって自分で決めていたルールがあります。 完璧主義にならない 私は変なところ細かくて、変なところ詰めが甘いタイプです。 特に、「何かを

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          習慣にするには継続が大事「書く習慣」Day30

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          幸せな状態は"イマ" 「書く習慣」Day29

          こんばんは。 北海道最後の夜です。 ベビーベッドも借りられたので娘は爆睡、 夫婦でワインを空けて語り合った後、 私は先にゴロゴロしながらこの記事を更新しています。 今回の旅行は旦那の親孝行メイン。 たくさん喜んでくれたと思います。 短い時間でしたが満足でした！ さて、今日のテーマは「自分にとって幸せはどんな状態か」 目標設定するにあたっても、このアウトプットって大事ですよね！ もちろん、これからやりたいこともあったり、 夢や希望もありますが、声を大にして言いたい。 「

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          幸せな状態は"イマ" 「書く習慣」Day29

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          家族を守れることが最大の願い　「書く習慣」Day28

          おはようございます。 北海道3日目。 目的地までの出発にまだ時間があるので 旦那の実家でゴロゴロしながら更新です。笑 今日は移動中などの時間も使いながら書いていこうかな〜と思ってます。 さて、今日のテーマは「もしも1つだけ夢が叶うとしたら」 夢が膨らむテーマですね！ でも、このテーマに対する私の答えはもう決まってます。 それは、「私の家族が人生(犬生)を全うできること」です。 最近毎日不安に思うことがあります。 車で事故にあったら… 事件に巻き込まれたら… そん

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          家族を守れることが最大の願い　「書く習慣」Day28

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          言葉が人を成長させる「書く習慣」Day27

          こんばんは。 北海道旅行2日目の夜中、旦那の実家にて更新です。 もはや諦めて寝ようかと思ったんですが、 布団でゴロゴロしてるなら短くてもいいから書いてみようと思いスマホを開きました。 今日は北海道マラソンに友人が出場していたので、ゴール付近で応援し、チアリーダー魂が再燃しました。 やっぱりスポーツっていいね！ 頑張ってる姿がいいね！！ 選手の皆さん、 スタッフの皆さん、 声援を送っていたみなさん、 お疲れ様でした！ さて、今日のテーマは「誰かに言われた大切な言葉」 し

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          言葉が人を成長させる「書く習慣」Day27

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          愛犬に対する価値観の違い　「書く習慣」Day26

          おはようございます。 今日から北海道旅行♪ 旦那の実家への帰省です。 空港に向かう道中、初めてスマホから記事の更新をしています。 さて、今日のテーマは「今日1日にあったモヤっとしたこと」 今日のことではないんですが、最近もやっとしたことをお話しさせてください。 うちには、愛犬のミニチュアシュナウザーがいます。 去年の11月、私の妊娠中にお迎えして、もうすぐ1歳のパピー。名前はラテです。 最初1.3キロだったラテも、今や5.8キロ。 おっきくなりました！ 私たち夫婦はどこ行

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          ファスティングに感謝した2つの実感　「書く習慣」Day25

          こんにちは！ 明日から北海道♪ 娘初めての飛行機、ドキドキです。 ファスティングは今日が最終日なので、 乳製品や肉魚もOK！ でも、1週間食事に制限かけてると、意外と「食べたい」という欲がなくなり、今日の朝ごはんはスムージーだけだったのに、その後スーパーやファーストフード店の前を通っても、「食べたい！！！」という気持ちはほぼありませんでした。 お昼ごはんは玄米粥とスーパーのお惣菜の豆腐ハンバーグとサラダ。 心なしか食べるスピードもゆっくりになりました。 そして感動したこと

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          ファスティングに感謝した2つの実感　「書く習慣」Day25

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          ファスティングをしたら服選びが楽しくなった　「書く習慣」Day24

          こんばんは。 毎日朝に記事を更新していましたが、今日のテーマは「今日1日にあった印象的なこと」なので、夜の更新にしてみました。 今日1日、正直特に出かけることもなく、 週末に旦那の実家に帰省をするための準備で1日が終わりました。 印象に残ったこととは少しずれてしまうかもしれませんが、 今週取り組んでいた「ファスティング」についての気づきを書いてみようと思います。 ファスティング体験談期間は8月19日〜8月25日 26日から旅行のため、それまでに終わらせたく、土曜日スタ

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          自分がアップデートされていくことがやりがいにつながる　「書く習慣」Day23

          おはようございます。 ファスティング4日目。 昨日は完全に酵素ドリンクのみで過ごして、夜は若干ふらついたので早々に寝ました。 今日は回復職で昼にスープ、夜はお粥を食べるんですが、 夜の娘のお風呂がワンオペの日なので、 ヘロヘロにならないようにお風呂前にお粥を食べたいと思います。 減量は今朝時点で2キロ。 回復食の過ごし方が大切なので、残り3日、丁寧に過ごしたいと思います。 仕事や勉強で大切だと思うことさて、今日のテーマは「仕事や勉強で1番大切だと思うこと」。 まずは仕事と勉

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          想像力を働かせることで人とのコミュニケーションがグッとよくなる　「書く習慣」Day22

          おはようございます。 ファスティングの準備期間も終わって本日絶賛ファスティングDAY！ 酵素ドリンクのみで過ごします。 早くも好転反応のだるさが出てきているので、今日はゆったり過ごしたいと思います。 体重は2キロ近く減ってましたが、ファスティングはあくまで痩せやすい体質作りなので、ファスティング終了後に普通に食べても体重がしっかり減りやすくなったら大成功ですね。 頑張ります！ 人付き合いで大切なのは想像力さて、今日のテーマは「人付き合いで1番大切だと思うこと」。 私は職業が

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          たった3ヶ月、予備校なしで大学受験に挑んだ話　「書く習慣」Day21

          おはようございます。 今週末から旦那の実家に里帰りで北海道に行ってまいります。 里帰りで北海道とか最高♪ ダイエット宣言してますが、北海道で海鮮をたくさん食べたいので、 今週はファスティングウィーク。 3日間準備期、1日ファスティング、3日間回復期の1週間プログラム実施中です。 ダイエットというよりは、体内リセットが目的です。 今日は3日目。明日のファスティング本番にむけて、今日は激しい運動はお休みで、ストレッチや寝ながら筋トレを中心にトレーニングしたいと思います。 1番の

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          たった3ヶ月、予備校なしで大学受験に挑んだ話　「書く習慣」Day21

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          自分の良心と友人を傷つけた話　「書く習慣」Day20

          おはようございます。 今日は土曜日ですが、午前中少しゆったりと時間が取れたので、 noteの更新をまずやってしまおうとPCを開きました。 記事更新の優先度が上がってきていることを実感し、 習慣化に一歩近づいたようなそんな気がします。 さて、今日のテーマは「これまでで1番の後悔」 基本は“後悔のない人生を送る”がモットーですが、 人生の中で、「あの時こうしてれば・・」という経験はちらほらあります。 その中でも、人を傷つけてしまったという大きな後悔のお話をしたいと思います。

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          自分の良心と友人を傷つけた話　「書く習慣」Day20

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          育児に対するネガティブキャンペーンやめませんか？　「書く習慣」Day19

          おはようございます。 昨日は朝イチから愛犬のトリミング、待ち時間に母とショッピング、 愛犬お迎え後に旦那と娘をピックアップして友人が主催のBBQへ向かい、 20時頃帰宅し、娘のお風呂、ミルク、寝かしつけ（昨日は2分でした笑）といった怒涛のスケジュールだったので、記事の更新は早々に諦めました笑 エクササイズもできなかったんですが、ショッピングモールを歩き回ったので、6,000歩くらいは歩きました。 体重は1週間全く変化なしですが、脂肪燃焼の準備中だと思って頑張ります。 育児へ

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