Day103ワークアウト🙌

今日は夜から
仕事がなかったので　　

早めにお風呂に入って
ゆっくりストレッチできた。
　
骨格ボディーメークは
ゆるますでもなく
伸ばすでもなく
　
関節をしめたりして
動きの伝達をよくする。
　
ベリーエクササイズの
ストレッチは
　
身体を伸ばして
柔軟性を高めるし
　
　
我ながら
よい動きをチョイスしてるのでは？
という気持ちと
　
何を言ってる？
何も知らない若造が！
　
って自分に突っ込んでる
気持ちもある（笑）
　
　
いつまで経っても
満足しないのは
　
　
絶対的に
何も知らない人間だと
　
自分のことが
分かってるからだと思う。
　
　

身体がどうしたいのかは
他の人に聞くのではなく
　
　
自分に聞かないといけないから
　
少しは
自分の身体の声を
聞けるように
なってきたと思う…かなっ（笑）
　
　
今日より明日
　
明日より明後日
　
　
少しでも
身体が使いやすくやってたら
　
それでもいいな。
　
　
そして
知らないうちに
　
身体のラインが
キレイになってたら
　
　
すーんごくいいな(´ω｀)