無限にメンタルヤバかった時のお話

こないだツイッターで

メンタルヤバい人はなんの判断もできなくなってる

みたいなのをエピソード付きで読んで、あ〜そういえば私もうつと不安が最悪だった時そうだったな〜と思い出しました。

これには脳科学的にも根拠があって、感情を司る脳の部位は何かの決断をするのに不可欠な部位なんですけど、うつや不安で感情が正常に動作しないと、小さな決断をするのも大変になります。

例えば、その日に何をするかを、朝起