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メンタルヘルスを良くしたい

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メンタルヘルス改善のために書いている記事たち。一部わたしのうつ、不安、ボーダーに関する詳細があります。
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#日記

鬱とボーダーとジェンダーとわたし

鬱とボーダーとジェンダーとわたし

小さな世界にいる人達が、その世界しか知らずに大方楽しそうに頑張っているのを見ると嫌悪感を感じる。

そんな気持ちになるようになったのはここ一年くらい。23年間生きてきた中で、小さな世界しか知らずにそこの価値基準に縛られ、傷つき、離れたときに元気になったという経験を3度した。その教訓をやっと感覚的な反射神経にまで落とし込めたのかもしれない。

心の健康を保つには、異なる価値基準をもとにオペレートして

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