癒しは最高のメンタルコンディショニング

私達はいつでも頑張っています

それ故に緊張し過ぎて身体が硬くなり
平常心が失われてしまう

過去の失敗体験がトラウマになり
マイナス思考に陥り明日さえも不安になる

私達はそれでも手探りで歩き続ける

時に自分を責めながら…

プラス思考だ、ポジティブになんてわかってるけど
そう簡単にいくものではない

私達が日々築き上げてきた技術や能力を
ここぞという時にベストな状態で発揮するには

適度な緊張感とプレッシャー
自分はできるという成功をイメージする
ワクワクを楽しみながら集中する

といったポジティブ思考も大切だが

オフの時にはできるだけ
肩の力を抜いて深呼吸をして
リラックスする

いつも誰かの為に奔走している貴方こそ
頑張っている自分を労り
褒めてあげましょう

私達が当たり前に享受している
自然界の力を明日の創造エネルギーに変換して

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