なぜ私たちは、自分を愛せないのか？
こんにちは！ライフコーチ・植物療法士の岡野真弥です。
植物のチカラもとりいれながら 自分を愛し、奇跡であふれる 人生を送るためのインスピレーションをお届けしています🕊🍃
突然ですが、なぜ私たちは、自分を愛することがこんなにも難しいのでしょうか？😔💭
西洋でセルフラブの考え方は
浸透してきていますが
私たちがこのコンセプトに抵抗するのには
日本の文化的背景も考えられます。
１．集団主義
個人の欲求や自己表現よりも
集団で調和することが
重視されている🤝
２．自己犠牲の美徳
自分を犠牲にして
他者や社会のために働く
ことが美徳とされている👩🏼💻
３．謙虚さの文化
自分の主張はせずに遠慮したり
謙虚でいることが素晴らしいと
されている🤫
自分の本音を知り表現することに
抵抗が起こりやすい。
４．メンタルヘルスへの理解
先日アメリカに住むコーチ仲間と
お話ししたら、カウンセリングに
行くことはとても気軽だそう。
それぞれ専属カウンセラーがいて
国としてカウンセラーが不足しているそう。
日本では心療内科や
カウンセラーへ行くことは
ネガティブな印象で、
こそこそと隠れて行くような
印象があります🏥
（過去の私もそうでした）
自分の本音を知り
表現することは
最初は恐いかもしれませんが、
社会から教わった内容に気付き
手放して、自分の価値観を
書き換えることは
いつからでも可能です💛
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セルフラブを伝えているものが多いですね☆
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