自己肯定感とは、

今日は本当にめちゃくちゃすぐ忘れちゃうんだけど、めちゃめちゃ大事な話。

私は最近数日間モヤモヤしていました。

なぜかというと、WSを始めたり、blogを書き始めたものの、思うように結果が出てない。なぜだ？！こんないいレッスンなのに！こんな最高の体験してもらえるのに(←自分でいうな😂ww) なぜだ？！

と自問自答が始まったんですね。色々なことを掘って行った結果。

結論として分かったことは、

視点が違っていたんですね。

私はblogを始めたり、WSを開催し始めて期待してたものがあるんですね。

WSはもっとお客さんが来てくれるはずだ！だってこんなに内容いいし、料金もめちゃめちゃお得！私だったら絶対行きたいっ！

っていうものを作りました。来てもらった人を絶対に来た時より幸せな気分で帰す。ということを決めて意図してるので皆さんいいお顔でさよならを言って下さることが私はとても嬉しいのです。

しかしね、やり方が間違っていたのはそもそもオリジナルで商品を出すにはPRが足りてない。
元々芸能で少しは私のことを知ってくれてる人やお友達はいるんだけど、私は生き方やマインド、メンタルの部分はほぼ発信せずにコツコツコツコツほぼ1人で、「あーこういう成長を共に分かり合える仲間がいたら、この考え方を共有できる仲間がいたらいいな」と思いながら話せる友達数人にアウトプットしてここまでやってきました。

なので、外に自分の変化が伝わってない😂

そりゃそーなんです。伝えてないから😂

しかしその間にわたしは自己対話が上手くなって、どんな状況が来ても考え方、物事の捉え方で自分の中でハッピーを創り出せるようになったんです。

でもその過程を記録してなかったし、発信してなかった。だから、突然現れて何言ってるの？となってたんだなって分かりました。

仕方ないww

なので、オリジナルではなく、どこがソースかをちゃんと伝えるのが大事と。

簡単に説明すると、ヨガはRYT200というteacher training の資格をインドで深くヨガを学んでいた先生の指導の元取りました。

演技のワークは役作りをベースに人間の心や、身体の姿勢からどのようなマインドになるのか、身体的なくせ、思考のくせ、思考回路、自己評価、人生の目的、他者との関わり方など、状況や環境、その人のバックグラウンドからなる今のその人(キャラクター)を見るということを訓練しました。
これは、日本では2つの演技スタジオups アカデミーとTori studio どちらも、アメリカのShowbisとの関わりのある先生の元で学び、アメリカではHB studioという75年も歴史のあるSex and the cityのサラ•ジェシカ•パーカーも行っていた演劇学校で勉強していました。

アレクサンダーテクニークは、演技をし始めた20代前半から出会い、当時東京では唯一くらいの大きさのStudioで様々な先生から学び、直接アメリカの先生達のところへ泊まり込みで習いにも行きました。

そして、エイブラハムの教えを知り自分のメンタル、考え方を変えていき、どんな時でも幸せに持っていける脳内を手にしました。

エイブラハムの引き寄せを分かりやすく説明してくれたハッピーちゃんのハッピー理論をめちゃくちゃ聞いて落とし込み、

最後の仕上げに、チャクラを学びました。
チャクラはまだ分野的にあまりポピュラーではなく先生も少ないのですが、YouTubeで見つけたKai先生の本を齧るように読み、

めちゃくちゃ分かりやすくて勉強になる！

自分の今まで生きてきた人生の答え合わせをしていって、いや、マヂで、これ全部チャクラで完結する話じゃーーーーーん😂‼️

みたいな衝撃を受けたのでした。
チャクラは本気で凄いです。他にも参考書を読んで日々アップデートしています。

だから、有名な誰かの講座を受けてそれをベースに作ってますとかじゃないんですよね。

私の作ってるWSって。

今後は、長期講座でコミットするものや、短期リトリートでもっと深く自分を感じるものなどにして行きたいのですが、今現在だからこそ受けられる少人数で学べる環境は私にとても愛おしいです。🎀

とまぁ、何を伝えたかったかというと、

自分がなにか新しいことを始めた時に、期待通りの結果が得られなかったとき、自分てダメだ。やっぱり難しかった。と傷つくことも絶望することもできますが、

まず、一歩踏み出したこと、一歩踏み出しただけで0じゃないことを忘れちゃいけない。

どんな結果だったとして、やってない自分とやった自分はやった自分の方が体験、経験を積んで人として大きくなっている。

そして、私達人間は大人になってから、大きな変化のない人生を送っているように感じることも多いと思いますが、

赤ちゃんが毎日成長するように本当は大人の私達も成長しているのです。

ハイハイしかできなかった赤ちゃんがつかまり立ちが出来るようになったら、親御さんはめちゃくちゃ喜びますよね？❤️！

初めてママ、パパ、と口に出してくれた時は感動で泣けてきちゃいますよね？！✨

それを実は私達も日々してるんです。毎日が新しいし、毎日学んで、毎日成長してるんです。

そして、それを赤ちゃんがなにか初めてのものができた時のようにおめでとう💕✨✨

よくやったね！できたね！がんばったね！さすがだね！えらいえらい！って自分自身にもしてあげるんです。

当たり前すぎて感じることを忘れちゃっただけで、本当は自分に対してもこれをしてあげるとそれだけで、自己肯定感が爆上がりして日常が色鮮やかになります💗

本当だょ♬

素敵な自分を忘れないで✨💕

私も昨日自分によしよし、しまくった結果、いや、ただやればいーだ！😆とめちゃめちゃ元気なうです😆

みんなも自分に愛のよしよしをしたらどんな気分になったかコメント欄でアウトプットしてみて💕

アウトプットしてみんなでうんうん！てやるから成長するねん。

そういう世界を創っていこう😆💕✨

明日は満月🌕夜はお空を見上げて自分の命、大切な人にありがとう。愛してるよ💗と心の中で言ってみてね💗💗

まや