めざせ習慣化‼️（無料版）

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本

【継続】するために特化した記事に関してまとめています。「習慣にすることが難しい」「なかなか続かない」、そんな方に少しでもヒントになればと感じています。よろしければ覗いていってくだ…

運営しているクリエイター: Ryosuke Matsusima

#今回

「分からない」に対する向き合い方～わからない＝不快？？～

今日も1日お疲れ様です。今日は久々にテキストでの投稿です(^^♪ よろしくお願いしますね！！「わからない」皆さんは今日1日、「わからない」！！と感じましたか？相手が話している言葉、計算方法、目的地までの道のり、分からないこと、理解できないことは、日常茶飯事です。そんな時に感じること。それは、「不快」ではないでしょうか？でも今では、その不快を感じることが少なくなったように思います。その理由は、インターネットの普及で、すぐに検索で

宝の持ち腐れとは～宝の持ち腐れは個人の価値観によって変化する～

今日も1日お疲れ様です。今回の『今日のnote』始めていきたいと思います。今回のテーマは『宝の持ち腐れとは』です。皆さん、宝の持ち腐れと聞いてどのような状態を思い浮かべるでしょうか。宝の持ち腐れとは宝の持ち腐れを辞書で引いたときに、とあります。それを使用しないことと、それをうまく生かしきれないということ。つまり、才能や性能を無駄にしている状態だと言えます。先週は、そのことを改めて考えさせられる場面がありました。使っているのに『宝の持ち腐れ』？私

不安のデメリット～自分が震源地になる～

今日も1日お疲れ様でした(^^)/ それでは今回も『今日のnote』を始めていきたいと思います(^^ 今回は『不安のデメリット』というテーマで考えていきたいと思います。不安のデメリットそんなの、不安はデメリットだらけじゃん！とお思いでしょうが、そこを今日は敢えて書きたいなあと思っています。私が考える不安のデメリットは、ストレスを感じたり、そのことに起因して心身の調子を崩すなんてことは真っ先に浮かぶデメリットだと思っています。そして今回、もう一つ感じたデメ

それも全て自分の選択〜全ては人の為ならず〜

今日も1日お疲れ様です。それでは今回も『今日のnote』を始めていきたいと思います(^^) 今回のテーマは『それもすべて自分の選択〜全ては人の為ならず〜』です。何かに頼りたくなるとき人間であれば多くの人が、何かを頼りにしたことがあると思うんです。小さいときは両親、学生の時は先生や友人、社会人の時は同僚、先輩、上司、年を重ねるうちに、自分の子供や親せき・・・それだけでなく情報という目に見えないものも、頼りにする時があると思っています。そしてそれを頼

情報を入れないほうがイイこともある～死ぬときに後悔しない1つの方法～

今日も1日お疲れ様です。それでは今回の『今日のnote』を始めていきたいと思います。今回のテーマは『情報を入れないほうがイイこともある』です。情報を入れた方がイイことインターネットが発達し、私たち嫌でも情報に触れる日々を送っています。情報にはイイ点もあります。それは失敗を減らすことができるということです。成功確率を上げるというよりは、失敗確率を減らすということです。過去はその時の人間の成功体験と同時に失敗体験を教えてくれます。それを通してどのよう

行列はナゼ行列というのか？～”列”が実は”行”かもしれない～

今日も1日お疲れ様です！今回も『今日のnote』始めていきたいと思います(^^) 今回のテーマは『』です。最近はコロナも5類に分類されたことで、少しずつコロナ禍前の情勢を取り戻しつつある感覚があります。特に飲食業界では、少しずつトレンドを取り上げる動きも去年、一昨年に比べて活気を取り戻してきています。出かけた先でも、パン屋さんやラーメン店にできる行列も、コロナ禍前の情景を思い起こさせます。そんな時・・・『行列』って、私の感覚では前に進んでいるのだから

事実を”受け止める”とは～なぜ受け止める必要が出てくるのか～

今日も１日お疲れ様です。それでは今回の『今日のnote』始めていきたいと思います。今回のテーマは『”受け止める”のは思考ではなく感情』です。 "受け止める"とは受け止める必要があるということは、自分が考えていることとは違うことが起こった時だと思っています。例えば、第一志望の学校の試験に失敗した。彼氏・彼女に振られた。親しくしていた方が亡くなった。どちらかといえば、ネガティブな出来事が引き金になって起こる心の急激な変化に対応することというニュアンス

あなたがいま悩むことではない～今やることは・・・～

今日も一日お疲れ様でした✨ それでは今回の『今日のnote』を始めていきたいと思います☆ 今回のテーマは『あなたが悩むことではない』です。あなたがいま悩むことではないこのテーマで今回お話ししようと思ったきっかけは、先日上司から言われた一言です。その一言が今回のテーマそのものなんですが、自分が悩んでいることが、実は自分の能力を超えたモノであったとしても、それは意外と自覚されにくいモノなんだなあと感じたんですね。最近、管理職という立場を初めて拝命しましたが、ど

自分の価値は自分で決める〜"自分の好きなことをする"習慣〜

今日も１日お疲れ様です(^^♪ 今回の『今日のnote』を始めていきたいと思います(^^)/ 今回のテーマは『自分の価値は自分で決める』です。自分の価値とは？誰から褒めてくれたら、自分の価値が上がる？テストでイイ点が取れたら、自分の価値が上がる？昨日よりもできることができたら、自分の価値が上がる？給料が増えたら、自分の価値が上がる？自分の価値を左右するモノって何ですか？このように考えてみると、外からの要因が影響しているということを感じますし、だからこそ他人と

🍀紹介note.32🍀 定期購読マガジン、メンバーシップメンバーさんの『旬の記事』紹介✨ホント勉強になる！✨

皆さん、おはようございます(^^)/～～～いやあ～、年が明けてもう４か月が経とうとしていますよ(^-^; １日１日大切にしたいですね～。という事で、今回は『紹介note』の回です。『紹介note』とは何ぞや紹介noteというのは、有料マガジンの購読者さん、そしてメンバーシップのメンバーさんの会員特典として記事の紹介をさせていただくものです。今回で32回目を数えます(^^) 定期購読マガジン『行動する人、しない人』とは定期購読マガジン『行動する人、しない人』そ

”思っている”ことに”見えている”ことが追い付くと安心する～不安を感じやすい人に重要な戦略～

今日も1日お疲れ様です。それでは今回のnote始めていきたいと思います(^^♪ 今回のテーマは『”思っている”ことに”見えている”ことが追い付くと安心する』です。どーゆうこと？ですよね(^-^; 私もこの感じを言葉にすると・・・って感じで言葉にしているので、もしかしたら正確ではないかもしれませんが、現段階で表現するとこのような言葉になったという感じです。『”思っている”ことに”見えている”ことが追い付く』とはこれによって想起される最もふさわしい言葉だと感じる

意味をつけるという意味②～”無意味”の意味～

今日も１日お疲れ様です(^^♪ それでは今回は『無意味の意味』というテーマでお届けしていきたいと思います。皆さんはいま自分がやっていることの意味を考えたことはありますか？昨日の記事では、意味が有ることの意味ということで記事をお届けしましたが、今回は意味がないということの意味という内容です。無意味は習慣化の要素結論から申し上げますと、意味がないことの意味というのは、新しいことを習慣化するためには非常に重要な要素です。どういうことかというと、新しいことを習慣

意味をつけるという意味①～”意味が有る”の価値～

今日も一日お疲れ様でした‼︎ 今回の『今日のnote』を始めていきたいと思います。今回のテーマは『意味をつけるという意味』です。生きている意味のメリット生きている意味がある方が、人生は有意義なものになります。それは生きるための目標になるからです。目標があるということは、それを達成したときに、達成感を味わうことができる。達成感を味わうということは、次にまた達成感を味わいたくなる。ある意味、生きる目的になります。何をするにも目的があるということは

現代の○○ガチャは昔よりマシ～"選べること"が当たり前の時代の特徴～

今日も1日お疲れ様です。それでは今回も『今日のnote』始めていきたいと思います。今回のテーマは『○○ガチャ』です。 ○○ガチャと聞いて何を思い浮かべますか？いまもそうですが、少し前にあらゆるメディアが取り上げていましたよね？自分で選びたいという願望特に一般的な定義は無いようですが、例えば親ガチャでいえば、子供が親を選べない状況を、スマホゲームのガチャになぞらえた言葉で、『良い親の元に生まれることができたかどうか』といった意味で用いられているようなんですね。