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ジュニアアスリート子育て塾〈食事・コンディション・メンタル〉

子育てで必ず悩むのが「食事」。”食べない”　”好き嫌いがある”　”からだが大きくならない”・・・特にジュニアアスリートの場合、実は、その悩み、食事だけでは解決しません！コンディシ…
このマガジンは「スポーツと子育て」を軸に「アスリートの親の考え方、行うこと」を多角的に伝えます。記…
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運営しているクリエイター
公認スポーツ栄養士　ジュニアアスリート子育て塾　松田幸子

#教育

ジュニア選手が捨てた方がよい「こだわり」とは？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこです。 先日、ジュニアスイマーの保護者向けのセミナーをしてきました。 ここでも感じたことですが、親御さん、選手含めて、皆さんとても熱心だと言うこと。この熱心さが子どもを伸ばすと思います。ですが、最近の子どもたちは習い事をたくさんしている割合が多いです。 ↓　記事はこちら この記事では子どもの本気度と優先順位についてお話をしました。 今日は優先順位をつくるポイントの1つ、こだわりについてお話します。

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2023年　ジュニア選手をみる目線を確認しませんか？

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 先程、箱根駅伝往路が終わったところです。 スポーツが好きな方は観ていたかもしれませんね。 私は元日、ニューイヤー駅伝を観て、NOAHのグレートムタvs SHINSUKE NAKAMURAを観ました。 そこで、再認識したことがあります。 ニューイヤーは指導者目線で NOAHはプロレスファンとして 同じスポーツでも目線が変わるだけで、楽しさの方

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ジュニアアスリート子育て塾　購読者特典　ちょっと早いクリスマスプレゼント

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 【ジュニア選手が結果を出した話】でご紹介した、実際に選手にやってもらっている目標設定シート。 このシートは小学校低学年から大学生まで、行っています。 年齢関係無く、目標達成したいけど、なんかうまくいかないなと思っている選手にやってもらい、結果が出ています。 それだけ、1つのことを達成するには、 頭を整理する 自分を俯瞰で見る癖をつける 考えを言葉にできる ことが大切です。 このシートを、ちょっと早いクリ

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「のんびりさん」のジュニア選手が結果を出した話

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 目標設定シートと大谷翔平選手

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結果が出ないときこそ考えよう！ジュニア選手のモチベーションアプローチ

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 試合が終わったときに、お子さんに、こんな声がけをしていませんか？

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「東大合格必勝法　家庭の10か条」から学ぶ　強いジュニアアスリート　 家庭の10か条　②

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 先日、東大合格必勝法　家庭の10か条を例にあげ 「強いジュニアアスリート　家庭の10か条」から３つを書きました。まだ読んでいない方はこちらからどうぞ（＾＾）。約5000字のボリュームです。 それでは、今日は④～⑥をお話ししていきますね。

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スポーツで強くなる子どもは「必ずこの考え方」をしている！

ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 明日、東京オリンピック閉会式です。いろいろ外野ではありましたが、選手1人1人の頑張りは皆さんの心に残ったのは無いでしょうか？ これからパラリンピックが始まります。前職で業務委託で来られていた方のお子さんがパラ日本代表で出場します。中学生の頃に1度だけご挨拶をしたのですが、とてもニコニコしていて明るいお子さんの印象でした。 成人になり、日本代表として活躍する、私も年を取ったモノだと思います。 さて、私が多くサポート

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子どもの競技力が上がっていくときに、親が一番気をつけたいこと

ジュニアアスリート子育て塾　塾長の　まつださちこです。 先日ＳＮＳにこんな記事が流れてきました。 オリンピアン　大山加奈さんのメンタルヘルスについての告白です。 この記事をまず読んでください。 それから、これから書く事を読んでいただけたらと思います。 まず、この告白を読んで、どう感じましたか？

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★親が子どもへ★『スポーツと食事』の話し方がわかる！「ジュニアスポーツ栄養講座」

親の「まだ早い」という気持ちがジュニアアスリートのステップアップを妨げます。 ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ　です。 現在、　日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士　として仕事しています。 実は２０２１年７月現在、 １００万人以上いる栄養士の中で４１１名「しか」 取得していないうちの１人だったりします。こんなことを言うと 「すごい人」 「厳しそう」 「怖そう」 と思われますが、会ってみたら、そうではなかったと、皆さん、言います（笑）。 さて、そんな

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「コーチに叱られた！」　ふて腐れた顔をして帰ってきた。どうしたらいいの？

公認スポーツ栄養士の松田幸子です。 先程、Total Wellness Consultingの田中から、ある動画を観せられました。 それはこれ。 「宿題のある意味ってなんですか？」 最近、ずっと思っていたことを、そのままだったんですよね。 実はスポーツ栄養士にもジュニア選手にも　当てはまる内容だったので、今回はジュニアアスリートとご家族にむけて、こちらの記事は書いていきます。

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本当に練習は嘘をつかない？ ジュニア選手の体をダメにする 親のネツとベクトル

「これからの選手はスポーツだけ出来たり、スポーツばかりやっていても、競技成績で上にいけない。賢くないと。」 と10年以上前にあるコーチと話していたことがあります。 私もそのつもりでサポートしてきました。 この10年サポートをしてきた選手、また東京五輪日本代表内定の選手の内情を知ると、そのコーチの予測は当たっていたと、しみじみ思います。 そして、公認スポーツ栄養士松田幸子がいきついたジュニア選手サポートのモットーは 賢いジュニア選手を育てる ジュニアアスリート子育て

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こどもがスポーツを辞めたいといったときの対処法と考え方　～ジュニアアスリート子育て塾　食・メンタル・コンディション～

購入後に全編(04:50)を視聴することができます。

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子どもがロコモ？！　コロナ禍でも子どものからだ作りを止めてはいけない

ジュニアアスリート子育て塾　塾長の松田幸子です。 夏頃に、子どもの体力についてこんな話がありました。 ▼鬼ごっこでも骨折・・・増える「子どもロコモ」　コロナ休校追い打ちに 子どもたちの成長は「待った」をかける余裕はありません。今年は今まで子どもには考えられなかったことが起きています。運動が苦手な子どもだけでは無く、スポーツをしている子どもたちにも弊害は起きています。 そんな中、先程、セッションをしている間に、こんなニュースが舞い込んできました。 ▼東京都 警戒レベル

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〈エピソード〉ジュニア選手が遠征先の食事で体調不良　～ジュニアアスリート子育て塾　塾長　まつださちこ自己紹介～

マガジンを購入すると全編(04:38)を視聴することができます。

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