【暗闇で3分】🔰桃尻引締め | 30〜50代ダイエット初心者主婦向け 女性専用 暗闇フィットネス SSP
この動画では、「【暗闇で3分】桃尻引締め」を公開しています！（^^）/
SSP式ワークアウトにはH.I.I.T（高強度インターバルトレーニング）を導入しているので、脂肪燃焼効果が期待できます。
＊このチャンネルは、ダイエット初心者の主婦向けのものです。
ダイエット中級者〜上級者の方にとっては、参考にならない内容が含まれておりますことを予めご容赦ください。
この動画をみながら実践していただき、ウエスト、お腹周り、お尻、太もも、下半身をギュギュっと！引き締めてください！
٩( 'ω' )و
この動画があなたのボディメイク、ダイエットのお役に立てると、とても嬉しいです♪
【トランポリンエクササイズ 実践編 再生リスト】
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https://www.youtube.com/watch?v=12isjM_ciIU&list=PLjDrejraAOZR6GWN-b4HJtJFNWuGmTxY3
【トランポリンエクササイズ レクチャー編 再生リスト】
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https://www.youtube.com/watch?v=o6Mit-rFG1o&list=PLjDrejraAOZRG3NRIHqzk0T6SvzyAf12d
【目指せモデル腹筋！3分腹筋グ♪ 再生リスト】
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https://www.youtube.com/watch?v=csZXBWZLDfE&list=PLjDrejraAOZQ_XdhPp58DU-BMfR5Ohoie
【桃尻引締めフォーカスダイエット 再生リスト】
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https://www.youtube.com/watch?v=xCScaXMMm-k&list=PLjDrejraAOZTCjP4Z-XYOa3Yqq8J8tz23
【ダイエットダンス 再生リスト】
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https://www.youtube.com/watch?v=fptdyi4Xh0g&list=PLjDrejraAOZSl2oAtKck7zf67KBl23B87
【ダイエットブログ】
「プロテインダイエットは女性に良い？悪い？」
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