2月のトレーニング時間
※28日と29日もするであろう時間含む
計算したら、
約1500分！！
25時間相当！！
ちなみに私は各トレーニングにおいて
１セット毎に
もう挙がりましぇーん！！
ってところまで追い込むのですが、
60分で15セット計算で、
１ヶ月ベースで考えると、
1時間×25日×15セット
=375回
己の限界を迎えてる訳です。
キムタクが昔、
１日1回フルスロットル
1日に１回は己の限界(ホメオスタシス)をぶち壊すことを
大切にしているとテレビで話していましたが、
そう考えると私は
単純計算で
375÷29日
1日約12回
限界と向き合ってる計算になります。
なんかわからんけど
絶対有益だと思いませんか？