食べスリム食事日記2024/11/22
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おはこんばんちわー
”美ボディ食べスリムダイエットアドバイザー”
ますみんです❣\(* ¨̮ *)/❣
はじめましての方へ
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2024/11/22(金)
【食べスリム食事日記】
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◎朝ごはん
バルサミコ酢とMCTオイルをかけたしっとりおからサラダ、ゆで卵､お手製サラダチキン、玄米ごはん130g
🍵玄米茶
♡朝おやつ
焼芋ようかん
ブラックコーヒー
◎昼ごはん
ベビーリーフサラダ､野菜炒め､
ゆでたまご､焼き鮭､
とろろ昆布のせ玄米入りごはん130g
調整豆乳(写真なし)
🍵玄米茶
◎晩ごはん
とろろ昆布とわかめの御汁､
えび押し寿司､玄米茶
華金は大好きなお寿司を食べたいので
ガマンしないで食べますΨ( 'ч' ☆)
✰晩ごはん後の間食
おからっとちゃん
見つけてしまったー🤤
試しに食べたら止まんやつ😂
軽～い食感にほんのり甘みがあって美味しぃねん(笑)
グルテンフリーって
ゆうのも嬉しいし～
でも晩ごはん後だったということと
おからで大豆だから少量で満足でした
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わたしの愛用ポットはポピー柄なのですが、
今回見に行ったら品切れでした😅
食器やこうゆうポットなんが
オシャレだとダイエットも楽しくなりますよ♬.*ﾟ
今回も読んでいただき
ありがとうございました！
いつもいつも
感謝感激幸あられです🫶
皆さまにも幸せが雪崩のごとく
訪れますよ🕊 ͗ ͗〰︎♡
be continued…