うるうる50歳@ま☆すみん 2025年1月9日 11:58 ◎昼ごはん野菜サラダ、鶏もも照り焼きほうれん草白和え、なます玄米入りごはん120gパルテノヨーグルト🍵玄米茶(GPT-4o参考食事メニュー) #ChatGPT #公開ダイエット #食事日記 #食べるダイエット #美ボディ食べスリム #楽しむダイエット 5