2025/01/05(日)

◎朝ごはん
具だくさん味噌汁
(小松菜･豆腐･舞茸･油揚げ)
納豆､ほうれん草おひたし
鮭の塩焼き､玄米入ごはん100g
🍵ルイボスティー

(Google Gemini参考食事メニュー)