カラダの中心”肚と腰”を鍛える意味
2025年note記事/Vol.19
おはこんばんちわ
うるうる50歳のますみん
だよん👩🦱✌️
ダイエットや運動とは関係ないかと
思って読んでいたけど
イヤハヤそうでもないよ🤓
頭がよくなりたい人は
運をよくしたい人も
ぜひとも読んで欲しい書籍の
紹介をします(*^^*)
**頭のよさは国語力で決まる**
著者 明治大学教授/齋藤 孝
もう2回も読んじゃったくらい
感銘を受けました。
国語力を鍛えることは
人間性を磨くことになるんやなぁ✨
と思い、日記や読書を本気で
続けようと”腹が決まりました！”
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カラダの真ん中
肚(ハラ)と腰を鍛えると
体幹が整う。
人生覚悟を決めるとき
””肚が決まる””
””肚を据える””
と現代では減少している言葉だと
齋藤教授は記しています。
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スピリチュアルでも、お腹あたりを指す”丹田(たんでん)”を鍛えることで、自身のマインドを整えることになると言われている。
不思議なもんで、いろんな意味でカラダの中心を鍛えると、本当に波動が上がるのが分かります。
腹筋やピラティスをサボり続けると、やる気もなくなり、運気も低迷し”腹に力が入らない”感じがするのです。
考えてみれば、笑う時も怒る時も泣く時も
お腹にチカラが入っていることに気づきませんか。
元気がないと”腹の力が抜けて”、カラダ全体に力が入らないし…
大笑いしてる時なんかは
”腹がよじれる”
”腹を抱える”
”腹が痛くなる”
激怒してる時には
”腹が立つ”
大泣きする時も
腹筋が動いてるしね。
なので、腰と腹、ついでに背中や下半身を
常日頃から鍛えることをおすすめします。
運動をすることは
「運」を「動」かす意味もあるので✨
瞑想のことも記事にしてますので
ぜひご覧くださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
あなたのカラダとココロが健康で元気で
ある事を心から祈ってます✨
ここまで読んでくれた方
本当にありがとうございます🙏