うるうる50歳@ま☆すみん 2025年1月10日 11:57 ◎昼ごはんスプラウト、ゆで卵豚肉生姜野菜炒めひじき煮玄米入りごはん120gパルテノヨーグルト(無糖)🍵玄米茶(GPT-4oによる参考食事メニュー) #ChatGPT #公開ダイエット #食事日記 #食べるダイエット #美ボディ食べスリム #楽しむダイエット 3