こんばんは☺️✨✨
お疲れ様です🌃😌
画像は今日の朝食です。
これまでの夕食か‼️
ってなぐらいに食べてます😂
ちなみに
夕飯は300mlの牛乳＋プロテインでした。

昨日から
夕食をプロテインに置き換えています。
どんな効果が出るか、
しばらく続けられたらと思います。