🏃‍♂️ダイエット生活5日目🏃‍♂️

こんばんは！！

ローヴァーズの内藤です⚽️

ダイエット生活5日目を迎えました🌝

早速、食事とトレーニングメニューの紹介します！！

昨日の夕食〜今日の夕食までの食事メニュー

本日のトレーニングメニュー

今日は松川コーチからもらった特別な粉（VAAM）『KIRIN SUPLI』に混ぜて摂取し、トレーニングを実施🏋

効果があることを期待しています🙏笑

タバタ式トレーニングはやはりキツイ…

毎回足がパンパンになります…

※タバタ仲間募集中です👍

最後に毎日恒例、体重測定〜

今日の体重測定結果

なんとか70kg台に突入！

事務所にいたアツシコーチはなぜか笑っていました😒笑

しかし一喜一憂はせず、また明日も頑張りたいと思います😊

最後に躍動感あるタバタ中の写真をどうぞ！！

皆さんの温かいご声援をお待ちしてます！！

『Life is challenge!!』

END