神経系トレーニング。こう言う動きから入る事の大切さ。
積み上げのひと段落期間の始まりで、動きからパワーへ行きそして、雑になり始める素早く動く、綺麗に動くという神経系のトレーニング。
スポーツは、高負荷、低負荷も行いますがそれよりも先ずは【動き】を身につける。
身につけるには、必ず【量】が必要になる。
量でバテて、キツくて動く事が難しくなった時に、気持ちで動き続けるも自然と効率を手に入れる。
そして、また量を行う事で自然とその効率的な動きが無意識で出来るようになる。
気持ちと量が質を生む。
今では、フルで皆んな出来るようになっています。
ここから、【量】をこなしたんです。
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