筋トレ日記#57_胸、背中

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＜メモ＞
昨日、足の爪を切った時、お腹のお肉がかなり邪魔だった。。。
相当太ったことに気が付き、痩せないとヤバいと危機感を持った。
ということで、ダイエットを目的とした筋トレを開始。
筋トレはこれまでもやってきていたが、筋肉を大きくすることを目的にしていた。今日からは、ダイエットが目的になる。
あまり細かいことは考えなくてよいが、とにかく頻度高く筋トレをしようと思う。
これまでは、週２～３日ジムに行く計画だったが、これからは週５～６日ジムに行く計画に切り替える。どんなに疲れていようと、とにかくジムに行く。その日のトレーニング強度が低かろうと、とにかくジムに行く。
とにかくジムに行って、筋トレの頻度を最大化することが目的。
あとは食事管理。我慢するのは得意だ。ダイエットを最優先にすると決断すれば、間食は減らせるはずだ。体重管理も行い、とにかく痩せるぞ。