あなたに届け！「みんなのルーティン」series１

あなたのルーティンはなんですか？

あなたが毎日欠かさず、大切にしている事はなんですか？

今日も素敵な1日を送ることはできましたか？

そんな幸せな日々を送るため、
今回は「わたしのルーティン」をテーマに記事を書いていきます。

まずはじめに、タイトルにある『「みんなのルーティン」series１』について、少々説明をしておかなければなりません。

今回この記事を書かせてもらうにあたり、
Instagramのストーリーズで「わたしのルーティンは何ですか？」と題して、
フォロワーさんに質問させていただきました。

そしたら11名の方から複数回答していただきました。
本当にありがとうございます！感謝です。

素敵なルーティンばかりで、自分が学ぶことの方がたくさんありました。

そんな皆さんの素敵なルーティンを紹介し、
読んでくれている”あなた”の心に届くことを、願っています。

それでは出発しましょう！

おばあちゃんに会いに行く

おばあちゃん、世界でいちばん優しいおばあちゃん。

「生きててくれて、ありがとう」そんなおばあちゃんの顔を見に行くことが、この方のルーティン。

僕もおばあちゃんが大好き。なのでよく会いに行ってます。
そして、お話しをたくさんします。全部優しく受け止めてくれます。

元気かな？また会いたいな。

想う人に会いに行く。

それ以上幸せなことはありませんね。

さぁ、想う人に会いにいきましょう！

心が温まるルーティンをありがとう。

神棚のお水を入れ替え、そしてお祈りする

神様やご先祖様に挨拶し、感謝の気持ちを伝えること。そして毎日神棚のお水を替え、祈ることを忘れないこの方のルーティン。

感謝の気持ちを伝えること、つい忘れてしまう。

目に見えないものを信じ、祈り、心話する。

手を合わせる。感謝、願い、望みを伝える。

いつも見守ってくれている。

この方は言いました。

「とても安心します」と。

「お家の中のパワースポット」心強いですね！

私の不思議な体験をひとつ。
お墓参りに行くと、自分の願いや想いが現実になった。

こんな経験みなさんありませんか？

今思えば「明確な強い想い」がないと叶わないのかもしれませんが。

当時僕は、お墓参りで近況報告とかしてました。
仕事、悩み事、恋愛相談、誰にも言えない話。事後報告など。

最近、ピタッと行かなくなくなりました。

そして、また気づかされました。

お墓参り行かなきゃ。報告しなきゃ。

そんな僕に、気づきを与えてくれた。

感謝のルーティンをありがとう。

今日楽しかったことはなぁに？

親子で振り返る今日楽しかったこと。

この方は、寝る前にお子さんと「今日楽しかったこと」をお互いに話し合うそうです。

聞いて、話す。

聞いて相手を認め、話して自分を認めてもらう。

おやすみ前の楽しかったをシェアし合う。

いい夢見ないわけがない。

楽しかったを話せる相手、聞ける相手は誰だろう。

「Give and take」の心を持って今日も過ごそう。

心温まるルーティンをありがとう。

【時短】歯磨き×スクワットで加齢に負けない体づくり！

これぞまさに、時短、効率化されたルーティン。

少し日常の自分をふり返ってみてください。

意外と時短と効率化してることってあります。

僕の日常を振り返ってみると、

・歯磨き×トイレ（運智のほう）
・洗濯回してる時間×部屋の掃除
・湯舟に浸かりながら×YouTubeを見る
・通勤電車×本読み
・歩きながら×リスニング

大体こんなことしてました。

「ながら」が多いですが、無意識のうちに行動していたことってたくさんありますね。

振り返ることで、良くないことも習慣化されていることに気づく。

寝る前ついつい、スマホをだらだらと見てしまう自分。

習慣の見直しを学ばさせて頂きました。

さぁ、皆さんの「○○×○○」は何でしょうか！

心と身体を奮い立たせるルーティンをありがとう。

朝ごはん、弁当づくり、花瓶の水を入れ替える

毎日、朝ごはんとお弁当を欠かさず作り、花瓶の水を入れ替える。

気付けば３５年、お弁当を作っていた。

トイレ掃除も毎日欠かしません。

年を重ね「1日1日を大切に生きたい」と思うようになった。

この方は言います、「毎日今日もスッキリ、さぁ、楽しもう♪」

素敵な1日を迎えるためのルーティン。
喜びで満ち溢れる毎日を送るためのヒントが、ここにはありました。

自分のためが、誰かのためになる。

誰かのためが、自分のためになる。

素敵なルーティンをありがとう。

つづく

「わたしのルーティン」を紹介して頂いた皆様、本当にありがとうございました。大切にされている習慣を記事にさせて頂き、心より感謝いたします。

「みんなのルーティン」series１はこれにて終了です。
次回は「みんなのルーティン」series２をお送りします。

この記事を読んで頂いた、あなたに喜びが訪れますように。