【１日目】１ヶ月チャレンジ【ダイエット編】
まえがき
皆さん、おはこんばんちは32歳独身男のまさです。
現在、2月17日（月）、今月も無事に終わりましたね。
え？まだ終わってないって？
終わったんだよ・・・俺の財布が！！
ということで、今月もＪＲＡに全財産寄付いたしました。
ありがとうございました。
それはそれとして…
太った！
もう、めちゃめちゃやばいです。
ほい…
原因は一つしかないです。
暴飲暴食です。
というか太る理由ってこれ以外ないですよね？（ﾊﾅﾎｼﾞ）
ということで、ここで本気の1ヶ月ダイエットチャレンジを始めます！
健康度返しでやっていきますよ！
【１日目：作戦会議】
まず目標を定めます。
最終的には69kgを目指したいですが、一ヶ月ということで、現実的に-10kgの76.2kgを目指します。健康度返しです。よろしくお願いします。
次に日頃の食事ルーティンを見直してみます。
【今までの暴飲暴食ルーティン】
朝飯：カップヌードル＋甘いカフェオレ＋お菓子。(駄目だよね)
昼飯：普通に食う(まぁおｋ)
間食：お菓子＋甘い紅茶(絶対悪)
夜飯：普通に食う＋酒＋お菓子(最凶悪)
【これからの食事ルーティン】
朝飯：なし（朝は正直いらん）
昼飯：米半分にして普通に食う（我慢できると思う）
間食：あめちゃん3個＋甘い紅茶１杯（少しはね？）
夜飯：米、お菓子無し。酒とおかずのみ（酒だけは譲れない）
酒は飲まないと死ぬので酒は飲みます。
ひとまず、この流れで１カ月頑張ります！
次回の経過報告は2月24日（月）！
俺は痩せるぞーーーー！！！
応援よろしくお願いします！！！
