⑤ミトコンドリアの活性化

私たちの身体活動エネルギーを生み出すミトコンドリアを活性化させる方法をお伝えしていきます。

カロリー制限
カロリー制限をすると、ミトコンドリアが活性化し免疫システム全体が本腰を入れ始めます。

身体の中にある異常な細胞や非効率な細胞、機能不全の細胞や弱い細胞を掃除してくれます。

プレバイオティクスの摂取
腸の細菌が好む食べ物を与えることで、連鎖的にミトコンドリアを助ける化合物を作り活性化に繋が