痛みの正体を見えるようにする

チクッと、心に痛みを感じる瞬間がある。

人が輝いている姿を見て、その痛みを感じてしまうことがある。

今日は、いきいきと働く周りの姿に、そうはなれない今の自分に、チクッと、感じてしまった。

「しまった」じゃない、ただ「感じた」んだ。そうだ。

休んでる自分を見つめることで、焦り、出ちゃってるな。

「ちゃってる」じゃない、「出てるな」で良いはずだ。

身体が思うように動かせないもどかしさもある。そうだよね。心と身体がちぐはぐになったり。

いきいきとしている周りを喜べない自分が悔しいし、寂しい気持ちもある。

こうして吐き出す。書く。そして心の「チクリ」の正体を
見えるようにする。

見えるようになったら、ただ「そうだね」って耳を傾けたり、慰めたり、抱きしめたりする。

そうやって、自分助けをする方法を、今は試しながら、

たゆたえども、
沈まぬように。