最近調子が悪いです…

こんにちは。こんばんは。

まるです。

最近本当に調子が悪いです…。

主に不安、気分の落ち込み、焦燥感、希死念慮です。

特に不安が強くて、1人でいることができなくなりました。1人でいると不安でいっぱいになって、良くないことを考えることが多いです。今は実家に帰って家族がいるのでちょっとマシですが、それでも不安はまだあります。

あとは希死念慮です。常に漠然と死にたい気持ちがあるのですが、それが大きくなったり衝動性に駆られたりすることがあります。どうしてもしんどいときは眠剤をODしてしまいます。何も考えたくなくて、意識がある状態が辛いのです。そうでもしないと、ふと何かの拍子で飛び降りたりしてしまわないかと、自分でも自分が怖くなります。でもODはしても何もいいことがないので、しないようにしたいです。たぶん親にお薬を預けることになりそうです。

この前病院に行ったときは、先生に「心配」と何度も言われました。

👨‍⚕️「鬱の思考制止、焦燥感の症状が出ている。これは病気だから」
👨‍⚕️「僕は元気な頃のまるさんを知っている。今のまるさんは元気がないように見える」
👨‍⚕️「今は空回りしているように見えるから、重大な決断は今するべきじゃない」
👨‍⚕️「やっぱり心配。あなたの命がいちばん心配」

こんな感じで何度も心配だと言われました。

そして前回の診察から調子が悪くなっているので、次回の診察の日を早めてもらいました。次はお父さんも一緒に診察室に入ってもらおうと思います。私1人だとちゃんと話せそうにないからです。

本当に調子が悪い日が続いているのですが、いつかこの不調から脱することができると信じてやり過ごしていきたいです。