たま

関西の３０代シングルマザー 小学生娘、猫のむぎと暮らしてます。 HSP気質、吃音（難発）あり、 生きづらさを感じています。 離婚をきっかけに自分を見つめ直す旅に出てます。

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関西の３０代シングルマザー 小学生娘、猫のむぎと暮らしてます。 HSP気質、吃音（難発）あり、 生きづらさを感じています。 離婚をきっかけに自分を見つめ直す旅に出てます。

退職、そして夏休み終わり

８月３０日に職場へ荷物整理に行って最後の挨拶してきました。 家を出る数時間前から動悸が止まらなくて、この前の診察でもらった頓服のお薬を飲みました。効いてるかわからなかったけどおまもりみたいなかんじですね。 いらんかなと思ったけど一応菓子折りも準備しました。 ロッカーを開けると仲良かった人からお手紙とプレゼントが。 ４年半ほど勤めましたが、仲良くしてくれた方には本当に感謝してます。 娘の夏休みも無事終了、私の長い夏休みも明日で終了です。 今年の夏休みはすごく長かったけど、毎年

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    • 最近。

      お盆休みを終わって、子供の夏休みもあと1週間をきっています。 私の方も遅くなりましたが退職届も出して、今週末荷物を取りに行きます。 同じ職場の人の方から、心配のLINEいただいてパートで働いているときは楽しかったなあと思い出しながらやり取りしてました。 パートのメンバーは、ちょうど私ぐらいの年代から私の母くらいの年代の方までが多くて子育ての話だったり、いろいろな相談に乗ってもらって助けていただきました。その中でも娘と同い年のお子さんがいる2人とは特に仲良くさせていただいて

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      • 2回目の受診とよかったこと

        この記事を読んでくれているかた、こんにちは。 最初に頂いた診断書の休職期間の期限が迫っていたので、先日２回目のオンライン診療内科を受診しました。 ３週間延長で、不安感が強いことからお薬を処方してもらいました。２～３日後に家に届くようです。 会社にも報告して退職までお休みになりそうです。 診断書と一緒に退職届も送ってしまいます。 こんな状態なのに焦りから毎日求人情報を見ており、昨日は面接に行ってきました。結果はわかりませんが気が早かったかなと少し後悔してます。 タイト

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        • 2週間の休職期間

          この記事を読んでくれている方、こんにちは。 ８月になりました。 7/24から2週間の休職期間でしたが、延長するのか復職するのか （とはいっても8月末で退職予定なのですが） 明日には会社に電話しなければいけません。 でも、2週間でよくなることってある？ 気持ちの変化は特になく、前向きになれたわけではなくて、仕事行けていないという不安から焦りっているような感じです。 正直どうしたらいいかわからず、 「適応障害　休職　復職できない」みたいなワードで検索しては悩み、、をただひたす

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          休職中の生活

          この記事を読んでくれている方、こんにちは。 休職から１週間経ちました。 今は子供が夏休み中で、本来なら学童に行っているんですが 私が休んでいるため「私も休みたい！」とのことで 長い土日を過ごしている感じです。 子供は休めて、私は子供に罪悪感なく（笑）、 そしてお弁当作りからも解放されてのびのび過ごしてます。 今後の予定としては、 ２週間の休職期間が明ける前に、もう一度心療内科を受診して 復職できるか、もう少し休職するか相談して決めます。 現段階は、退職したい気持ちが強

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          適応障害での休職。

          この記事を見てくださっている方、こんにちは。 病院から診断書をもらって、 今朝会社に休職したい旨を伝えました。 有休も残り少ない私は、今ただの欠勤になっていると思います。 つまり無給です（多分） 傷病手当金の申請になると思うので 詳細わかり次第また担当者さんから連絡頂けるようです。 その前に自分でもしっかりと調べていきたいと思います。 ◇傷病手当金とは傷病手当金とは、病気やけがで働けなくなったとき本人とその家族の生活を支えるための手当金を受け取れる制度で 加入している

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          適応障害での休職。

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          なにがしんどかったのか。私が適応障害になるまで

          この記事を読んでくれている方、こんにちは。 今の気持ちや前の自分を振り返って思ったことを 書き留めていきたいと思います。 しんどかったこと①吃音 毎朝の朝礼で今日の自分の予定を話すのですが、 小学校高学年ごろから吃音の症状があった私は 毎朝緊張で膝ガクガク、手汗に、動機に。 まさにストレスのオンパレードでした。 声は震えるし、ほかの人みたいにスッと話し出せない、 スラスラ言えない。 なかなか話し出せない私をみんなが注目する。 絞り出すように出した声が震えていて みんな

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          なにがしんどかったのか。私が適応障害になるまで

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          診断結果は、

          この記事を読んでくれている方、こんにちは。 このひとつ前の記事に、 オンラインで心療内科を受診した話を書きました。 今の自分を取り巻く環境について あらかじめカルテに記入しておいた内容と 先生にお話しした内容から 今の私自身の状態は「適応障害」だそうです。 適応障害とは、 ライフスタイルの変化に身体と心がついていけず ストレスとなって生活に支障をきたすものです。 症状はストレス源から離れることによって 解消される場合が多いですが、 放置しすぎると慢性化してしまう恐れがあ

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          診断結果は、

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          半年間の私。

          お久しぶりです。 1月末に始めたNOTEですが全然更新できずに もう７月後半、１年の半分以上が過ぎてしまいました。 「自分軸で生きる」をテーマに始め、 これから頑張っていこうと思っていろいろ進めてきましたが、 今は立ち止まってしまっています。 ずっとパートで働いていた会社で ４月から契約社員として働くことが決まっていたので ２月から研修が始まりました。 同じ頃、ひとり親家庭の高等職業訓練促進給付金の申請も通って、 WEBデザインの勉強も始めています。 はじめは、忙し

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          半年間の私。

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          About　Me　自己紹介

          はじめまして。 関西に住む３０代のシングルマザーです。 離婚をきっかけに自分の事を見つめ直すようになり、 今までの生き方、考え方、 自分を好きになれない、大切にできない理由を 探していきたいと思っています。 自分を好きになって自分を大切にできるようになりたい。 「自分軸」で生きていけるようになりたい。 同じような人がいれば仲良くしてください。 よろしくお願いします。

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