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ただの日記です。 ホイケ（フラ発表会）に向けて、新曲を練習している。アウアナ（現代フラ）…
ただの日記です。 家の近くに幼稚園があって、窓をあけて仕事をしていると、子どもたちが園庭…
ただの日記です。 先日よんだとある記事に「ラジオ体操シリーズが、骨や関節、筋肉をまんべん…
ただの日記です。 「筋トレと有酸素運動は、週に何分やればいい？」という記事によると、アメ…
