ひきこもり日記＊3月の。小さな日常

◆花粉がわたしを襲い、春だなあとしみじみする。このまま乾いてひからびて、ミイラのように残っていくのはいやだと水を飲む。

◆読むことと眠ること。楽しみなはずなのに、ときどき苦痛。いたいよう。むりしなくていいよとじぶんにささやく。

◆やりたくないことを全部やらなかったら、じぶんがダメになるのか？やりたくないことを人に頼むのさえいやだと思っているわたしは、このままいやなことをやり続けるんだろう。換気扇の掃除をやるのだ、わたし。

◆歩くこと。手を動かすこと。ぼーっとしたままカラダを動かしていると、瞑想状態ですっきりする。自動書記で手帳を書く。酔っ払いに有効。

◆感情を感じる。いいことだけじゃなく、悲しいとかつらいとかイヤな感情をしっかり感じて、感じきったらあとは飽きるから、水を飲んで水に流す。

◆感謝のきもちを無理につくらない。感謝のきもちはわいてくるもの。読んでくれてる人がいるから書けるし、コメントいただいてうれしいから、ありがとう！って叫びたくなる。そして書いてくれてありがとうと想う。

◆夢をとりにいく。１００円のチョコレートを食べることが夢ならば、簡単にその夢を叶えてあげられる。じゃあこの夢だってとりにいけばいいじゃん。ブロックはずして、なにができるかなんて考えなくても、とりにいけばいい。

◆ミラクルはそのへんにころがってると思う。それをミラクルだと思えばいいだけのこと。今日もお酒がおいしい。奇跡だ。

◆夜見る夢が具体的な異世界で、夢研究者のわたしはそれで小説を書いてみようとメモするけれど、書いていくそばから忘れていく。今日の夢も逃した。

◆スキ制限がつらい。スキだと言いたい。

◆『死ぬ気で書く』と言ってる漫画に２回会った。わかる。それ伝わる。わたしは読むチャネリングが得意だ。

◆ゾーンに入る音楽を聴いていると、ほんとにゾーンに入れる。２５分集中して５分ぼーっとする。ぼーっとできないときは、ぼーっとすることに全力を出す。