握りしめた思い込みを変えたら人生が変わり始める♡

こんばんは🌛✨️まりなです♡

最近は内観する毎日で気付きがたくさん。

ほんと、ノートで人生変えられるって
嘘じゃないよなぁって思う。

そんな中で少しずつ
何をするにも気を遣いすぎて
自分の本音がどこにあるのかすら
分からない状態から
抜けていることに気付いて。



自分で振り返るためにも
言語化しておきます📖🖊

繊細で色んなこと感じ取って、
相手のために行動することに
必死だった数年前。





「あの人大丈夫かな」と声をかけ、
「私がこれやっといた方がいいかな」
と先読みして行動する。



・・・もうこれが当たり前でした。
それが私の個性だとも思ってたから。






でも家に帰ったら疲れ果てて
私って何のために生きてるんだろ😭
って本気で落ち込んでたなぁって。

そんな人も
自分の人生諦めないでほしい。😭✨️









家に帰ってドッと疲れるということは、
この行動の裏に隠れた本音があるはず。

 




例えば、
「気持ちを読んで行動出来るのが私の良さだよね！」
とか

「気付いたのに無視したら冷たい人になるよな」
とか。





でもそれ、
全部思い込みだとしたらどうですか？
なんでそれを信じてるんだろう？





気持ちが読めても
あえて手助けしない人もいます。





その人は何を信じてると思いますか？







その人たちは、

気持ちを想像した上で
相手を見守ることも優しさや愛だ

と、信じているのかもしれません。





私がそっちを信じたら、

相手の気持ちが分かっても
行動しない選択だって取れるし、

自分が全部やらなくても
「相手の成長機会だから」と
気分を害さずお任せ出来るんです😭😭🤍







こんな風に
自分が何を信じているのか
そして何を信じれば楽になれそうか
探っていく。






これが本当に本当にポイント💝


 



ただ感じたことをノートに書くだけじゃ
ずーっと悩みを見つめているだけで
現実はなかなか変わっていかないんです💔







だからこそ
自分が無意識に信じているものを
理想通りに書き換えていく。

↑ここを意識してみてくださいね✨️






繊細でいろんなことを感じ取ること、
人の気持ちを察して先に行動すること、
それらは本当に素晴らしい個性なんです。😭

 


それを無理に辞めるのではなく、
握りしめてる思い込みを変えたら
人生変わります❤️‍🔥