12.他者とのコミュニケーション

📘#鬱からの自己実現
　　　　Ⅱ エクササイズ編

12  他者とのコミュニケーション

同じ職場に連続して出勤し、継続的な対人関係が発生したら、他者とのコミュニケーションの第二段階へ進みます。

🪴受動的コミュニケーション

step1🌿アイコンタクトから始めよう

挨拶をされても返せない。声が出ない。
自分からも声をかけられないという人もいます。そんな時はアイコンタクトから始めます。非言語コミュニケーション、目で「おはようございます」「こんにちは」「お疲れさまです」「ありがとうございます」を言ってみましょう。軽い会釈を添えると効果的です。

挨拶について☕

人は多様で、挨拶をしない、返さないことを、無視 非礼 攻撃と捉えて虐めにくる人もいます。

そうかと思うと　「いちいち挨拶をしてくる奴は信用出来ない」と思っている人も少数ですがいます。そういう人には何かの話題から入る方が無難です。

どちらにしてもアイアクションから始めて、
他の人のパターンを観察して見ましょう。

基本は相手に気付いた側から挨拶をしますが、中には相手の挨拶待ちをしている人もいます。そういう人に限って挨拶のない人を敵視しがちです。先行挨拶をこころがけましょう。

挨拶をしても返ってこない相手には黙礼で
通りすぎれば十分です。