食べてるのに痩せる人と、食べてないのに太る人の違い

って何だと思いますか？

体質(遺伝子)の問題もあります。
その他にも肥満には複数の要因がありますが、私がダイエット目的の方のパーソナルトレーニング指導をしていて『たくさん食べてるのに痩せる人と、それほど食べていないのに太る人』の決定的な違いがあるなと感じています。

本人の『たくさん食べている』と思っている量と『それほど食べていない』と思っている量の感覚の違い が大いにあります。

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