さっそく！ご機嫌の効果

こんにちは。

オーストラリアから発信しています。
まりこです。

女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、
自分自身を楽しめるようにを応援しています。

ご機嫌でいると、
周りの雰囲気が変わり、

周りの人も優しい気持ちになり、
結果、自分にいいことが返ってくる。

他人を変えることはできないけれど、
自分のことを変えることはできる。

だから、人間関係を好転させて
もっと幸せに生きたければ、

自分で自分の
機嫌を取ることを意識しよう。

こう聞くことは多いですが、
以外に意識しないと、

周りの言葉や、
不安な気持ちに、

感情が揺さぶられてしまい、

気が付いたら、口がへの字になっていた！
こういうこともあります。

ご機嫌でいることが
人生の最重要ポイントである、
と言われ、

昨日から意識して過ごしています。

朝、バタバタしている中で、
子供たちが些細なことで喧嘩をはじめ、

さらに水を派手にこぼしてしまい、

学校遅れたらどうしよう、

という予感が予感がよぎりました。

でも、大丈夫大丈夫、、うまくいく。

笑顔を意識して、
こぼした水を拭くように
子供たちへおねがいしました。

そのほか、ご機嫌を意識してみたところ、

さっそく、子供たちが
穏やかに対応してくれました。

そして、何やらうれしそう。
自分に以前より自信がある感じです。

私自身も、つい怒ってしまった時より
気分がいい💕💕

こんなに、違いを実感できるとは思いませんでした。

誰しも、自ら進んで不機嫌でいたい人はいないと思います。
でも、気が付くと、
何か思い通りにいかないとき、

ちょっとしたネガティブな気持ちの種が
どんどん、大きくなって

不機嫌に支配されていることってありました。

これからも、ご機嫌を意識して
そんな状態がすっかり習慣になるような状態を
目指したいと思います。

一緒に、ご機嫌習慣作っていきましょう
😊😊

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