Mariko@AUS = Awesomeあなたらしさ笑顔応援コーチ =
ライフミッションコーチ協会。人生のやっておけばよかったなあ、を無くして、幸せに自分の人生を生きたい人を応援する協会です。ここでの活動報告や考え方を紹介します。
美腸セラピスト、Low Tox Life（不自然なものをなるべく取らない工夫講座）として実践、学んだことの情報です。
自分の心と身体をいたわる、心と身体をいたわる食事について考えます。 もともと、健康オタクが度を越して、あれだめ、これだめ、ほかの人が食べているものにまで気を使い始めて、こころが疲弊していました。 幸せな生き方＝食べ方についての記事をまとめまています。
蜂蜜の選び方、どうしてはちみつが体に良いのか？オーストラリアの蜂蜜の感想など。甘いもの、エネルギーは生命活動に必要です。甘いものは悪ではなかった！！
オーストラリア🐨、ケアンズ在住、バーディ まりこ と申します。 去年から、別の場所でブログを始めましたが（★）、できることが多くて、書きやすいnoteにお引越ししてきました。沢山の素敵な方と交流していけたら嬉しいです。 私の自己紹介です💕よろしくお願いします。 ＜基本情報プロフィール＞ ★名前 バーディ まりこ ★性別 女 ★住まい オーストラリア、ケアンズ ★家族構成 オーストラリア人旦那さん、息子（2012年生まれ）、娘（2015年 生まれ） 4人暮らし 💖わたしのラ
こんにちは。 今日も読んでくださりありがとうございます。 オーストラリアから発信しています。 笑顔応援コーチ ライフミッションコーチ協会®認定講師 バーディまりこです。 オーストラリア人の旦那さん、 おだやか息子、おてんば娘と暮らしております。 食、心と身体に優しい暮らしの情報探しと熱く生きている人が好きです。 ☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:* 人と比べず
こんにちは。 今日も読んでくださりありがとうございます。 オーストラリアから発信しています。 笑顔応援コーチ ライフミッションコーチ協会®認定講師 バーディまりこです。 オーストラリア人の旦那さん、 おだやか息子、おてんば娘と暮らしております。 食、心と身体に優しい暮らしの情報が好きです。 ☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:* 人と比べず、 自分の価値観や自分
こんにちは。 今日も読んでくださりありがとうございます。 オーストラリアから発信しています。 笑顔応援コーチ ライフミッションコーチ協会®認定講師 バーディまりこです。 オーストラリア人の旦那さん、 おだやか息子、おてんば娘と暮らしております。 ☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: .｡. .｡.:*☆☆*: オーストラリアで行った場所、食、感動体験、などなどを通じて 自分を楽しませて周りにも優しく生きる生き方追及しています。 人と比
☆ケアンズ郊外へ プチ旅行に行ってきました☆ こんにちは。 かなり久しぶりの投稿です。 オーストラリアから発信中 心と身体どちらも元気で、 今の自分自身を楽しむ女性を応援! 笑顔応援コーチ、旅行業社員 バーディまりこ です。 更新が滞っている間に 新しい学び、 手放しをして、 新しい気持ちで 更新、発信を続けていきます! ちょうど立春を迎えて 新しいことを始めるのに いい時期のようですね😊😊 久しぶり投稿最初のトピックは、 年始に行った 家族旅行の記録を。 どなたか
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 ”幸せワクワクな秘訣の一つ＝自分磨き” と思っています。 昨日の自分より今の自分が一番最強 明日はもっと好きな自分に、 と変化や成長を感じられたら 毎日ワクワクしませんか。 何か自分にもできるはず、、と思いながら なんだか変わらない毎日に もやもや、としてしまうとき、 何か大げさに生きがいや 社会貢献のような大
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 今日はサポートさせていただいている ”あったかセールス養成講座” １０回目の講義でした。 ． ． お客様に自分の価値を届けるため、 セールスとマーケティングを学ぶ講座です。 吐き出しや励まし合うことができる 同じ視点を持つ仲間とメンターのいる 環境で、学ぶことができる素晴らしさ。 その場にサポートとしてかかわらせて
子育て、人間関係において、 ご機嫌でいることが最重要課題、 と学び、発信しているくせに、 今朝は疲れていらいら、 笑顔が消えて、不機嫌だった私。 そしたら、主人に言われてしまいました。 なんでそんなに怒っているの。 機嫌が悪いとみんなを不幸せにしているよ。 ご機嫌大切！
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 セールスを学ぶ、私が受講中の ”あったかセールス講座”で 教わったことと同じことを本田健さんも 英語でお伝えされていました。😮 思わずシェアです。 .. 「全ては(成功は)2度つくられる あなたの頭の中と 現実の世界と」 .. まずは、どうなりたいか どんな気持ちになりたいか、 具体的に決めること そして
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 先日自分との約束を守ると、 自信につながって、やる気アップにつながるよ、 という記事を書きました。 その時は、毎日早起き瞑想グループに交じって、 毎朝瞑想する記録を更新中ということでした。 今回は、もう一つ ずっと自分でやりたい、やりたい、 と思いながら、ずっとできていなかった、 やるやる詐欺 メルマガを発行す
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 最近読み終えた本です。 この本の著者さんは、高校生の時に 摂食障害になって、食べたいのに食べられない、を経験されました。 どんどん、体力が落ち、家族の方も含めてつらい経験をした時の ことと、 摂食障害を乗り越えた時のお話が エッセイコミックの形式で書かれています。 私は、幸いこの方のように、 命の危険にさらされてし
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 今日は私の母の７０歳の誕生日でした。 私の両親はとても仲が良く、 毎週末に山に登り、足腰を鍛えているので、 元気な方だと思います。 私自身も、つい先日誕生日を迎え、 ４３歳！になりました。 それでも、気分は私自身もまだまだ、子ども。 自分勝手にあれしたい、これしたい、 自分の人生を生きるのに夢中です。 そのため、
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 自分がなんかいまいち好きになれないな、 最近だめだな、 と落ち込んでもやもやする時もありますよね。 そんな時、 出来なことを責めないで そんなこともあるよね、’と どんな自分も認めて許してあげること、 これも大切だと思います。 だけど、いつまでもその状態だと、 ぬくぬくなコンフォートゾーンから なかなか抜け出せ
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 ありがとうの言葉には自分も人も元気にする 強い前向きなパワーがあるように感じます。 昔から、人に感謝しなさい、 何かしてもらったらありがとうと言いなさい と言われて育った方も多いのではないかと思います。 私の記憶では、 小学校の時は道徳の授業があって 学校でそんな風に聞いたような気がします。 だから誰にでもでき
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 最近、生活習慣が少し変わりました。 ２年前まで、 (コロナ流行が始まる前まで） 18年間、オーストラリアで 旅行会社の事務やツアーデスク要員 をしていました。 頭を使って、 たくさんの情報を処理したり どうやったら、 うまくいくか計画立てたり するのが好きだったんですね。 最近次第に、海外渡航の 制限も緩和さ
こんにちは。 オーストラリアから発信しています。 まりこです。 女性が、人と比べず、自分の好きを明確にして、 自分自身を楽しめるようにを応援しています。 今日の記事は、 日常のご紹介☺️☺️ 昨日は下の子どもちゃん、 娘ちゃんのお友達の 誕生日パーティーに呼んでもらっていて、 行ってきました。 小さなアニマルファームを借り切っての 誕生日会。 商業的にきれいに整備された 感じがなく、 誰かのお家に お邪魔している感じの 施設(・∀・) それが、気楽な感じで
