125.【育児日記】育休中の健康、体型維持について考えた。

こんばんは。
生後7ヶ月の子供を子育て中です。

今日は産後初の健康診断。

20歳から体重が変わっていない。

ですが。

34歳になった今思うこと
大切なのは、体重よりも見た目。シルエット。

でも食べる事は好きなので、好きなものは食べていたい。

その為に代謝をよくすることを続けている。

・朝のストレッチ&軽いトレーニング30分
・午前中、ベビーカーで20分ほど歩く

午前中動くのはすごくいいので続けていきたい。
最近サボりたいなぁという日がたまにでてきた。
疲れすぎて。

1日休むと、2日休みたくなる
2日続くと3日、、、

となってしまう気がするので
こつこつ継続がんばろう。

と、健康について考えた日。